这是健身俱乐部考虑到自身利益而做出的行为,所以没有饮水机,同样，健身俱乐部没有饮水机，你就要去买其他饮料解渴，健身俱乐部也会增加一些饮料收入,其次，健身肯定会出汗，汗水也来自于人体内的水分,access健身房健身喝水要遵循以下准则:运动饮料是最佳选择；运动液的更换次数应少；运动后不能只喝白水。
access 健身房健身喝水要遵循以下准则:运动饮料是最佳选择；运动液的更换次数应少；运动后不能只喝白水。由于运动时的补液量往往少于流失的体液量，所以你也应该在运动后补充水分，以平衡体内的体液。补液的量可以根据体重的减轻来决定。运动后补液也要遵循分几次的原则。运动后尽量及时补充。白水虽然能暂时解渴，但会降低血浆渗透压，增加排尿量。反而会延缓人体的补液过程，稀释胃液，影响消化。
因为你在健身的时候一直张着嘴呼吸，空气流过嘴的时候带走了大量的水分，所以你会觉得口渴。其次，健身肯定会出汗，汗水也来自于人体内的水分。也就是说，一旦运动，身体就会流失大量水分。当你的身体需要补充水分时，你会感到非常口渴。
3、喝水对人体这么重要,特别是运动中的人,那为什么很多健身会所都没...这是健身俱乐部考虑到自身利益而做出的行为。举个例子你就明白了，在大多数酒吧，一杯白开水就要4块钱，但是花生不要钱，因为如果喝了白开水，会降低买其他饮料的可能性，而如果吃了花生，很可能还会回去买其他饮料，所以白开水要钱，而花生不要钱。同样，健身俱乐部没有饮水机，你就要去买其他饮料解渴，健身俱乐部也会增加一些饮料收入，所以没有饮水机。
