第一，你要把肩袖做得很有力量，很有爆发力，这样肩膀才能特别完美,谁不想要,第二，你要进行举重这种训练,男生露肩，荷尔蒙爆棚，女生露肩性感又好看,首先，想要练好肩膀，肩袖的动作当然很重要,我们经常可以看到男生健身在房间里女生锻炼肩膀，但是为什么男生女生锻炼肩膀呢。
首先，想要练好肩膀，肩袖的动作当然很重要。第一，你要把肩袖做得很有力量，很有爆发力，这样肩膀才能特别完美。第二，你要进行举重这种训练。通过举重的训练，可以让肩袖变得很有爆发力，让整个力量得到很好的释放，肩膀也可以变得很圆。
2、为什么说男人女人都得练肩?我们经常可以看到男生健身在房间里女生锻炼肩膀，但是为什么男生女生锻炼肩膀呢？我觉得应该是。首先，为了能够撑起正装，为什么这么说？目前肩宽的人穿西装和衣服会比较好看。我们现在市面上的西服大部分都有垫肩，可以帮你撑起衣服，但是有些人的肩膀真的太窄了，就算有垫肩也撑不住衣服。所以这个时候让肩膀足够宽的方法就是锻炼肩膀，另一个原因应该是肌肉线条的和谐美。当我们锻炼鸡的时候，我们不能总是只锻炼腹肌，或者胸肌，或者腿部肌肉，所以要为了肌肉线条的对称美而锻炼。而且肩胛肌正好是漏出来的地方，爱美之心人皆有之，爱美是可以的。男生露肩，荷尔蒙爆棚，女生露肩性感又好看，谁不想要。
