乙肝目前没有特效药，但可以通过人体免疫系统有效抑制病毒的进一步发展，甚至有可能自愈,所以一定要注意乙肝中的各种注意事项，定期复习乙肝中的相关指标,乙肝携带者不能吃辣，意见和建议:不能饮酒，但可以健身，如仰卧起坐、慢跑等,如果是乙肝病毒携带者只要肝功能正常就可以做适当的运动,乙肝患者急性期，不宜做剧烈运动。
病情分析:你觉得自己身材不好还是体质弱？乙肝携带者不能吃辣，意见和建议:不能饮酒，但可以健身，如仰卧起坐、慢跑等。，这些都不适合剧烈运动。如何打篮球，踢足球等。你通常感到困倦吗？你是什么心理状态？你没有很强的食欲。总之，如果你开心，适度，对你的病情没有坏处。
乙肝患者急性期，不宜做剧烈运动。注意多休息，补充高蛋白、高热量、低脂肪的食物。也可以补充氨基酸和维生素。在病情相对稳定的时候，可以做做运动，增强自己的抵抗力。如果是乙肝病毒携带者只要肝功能正常就可以做适当的运动。跟正常人一样，只是平时不吃辛辣刺激的高脂饮食。
3、 乙肝病人能 健身吗?是可以的，但是要适量，过度劳累或者剧烈运动都会对病情非常不利。乙肝目前没有特效药，但可以通过人体免疫系统有效抑制病毒的进一步发展，甚至有可能自愈，即使不能自愈，也很可能终身不生病。所以一定要注意乙肝中的各种注意事项，定期复习乙肝中的相关指标。
