但是，养生需要根据不同人的身体状况分为静养和运动两种形式,运动不等于养生,所以养生需要运动，但运动不一定促进养生,中文名养生300万年前运动起源的旧石器时代意义健身抗高血压运动和抗衰老运动快速导航养生现代社会的运动怎么样养生养生意境/形式灵活多样，你可以自己创造，只要能达到目的可想而知。
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1、正值春天,我们该如何 养生 健身呢?你知道么?春天要保暖，不能穿太薄。春天，我们应该出去锻炼和郊游。春天要多吃菠菜、油菜、白菜，或者一些橘子、菠萝等水果。春天，你应该好好睡一觉。早睡早起要用温水泡脚，这样才能达到养生的效果。
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2、什么是运动 养生?movement养生concept，是“运动”和“养生”两个词的有机结合。锻炼身体保持健康，增强体质，延年益寿，延缓衰老养生方法。体育起源于人类原始的生存和发展本能。从300万年前人类祖先诞生的旧石器时代，到高度发达的现代社会，乃至未来，体育一直是人类最本质的生存和发展本能之一。中文名养生300万年前运动起源的旧石器时代意义健身抗高血压运动和抗衰老运动快速导航养生现代社会的运动怎么样养生 养生意境/形式灵活多样，你可以自己创造，只要能达到目的
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3、 养生和锻炼有什么区别?可想而知。养生锻炼是必要关系，但不是必要条件。一般来说，运动可以促进人的新陈代谢，强身健体，增加免疫力。当然对他们的健康是有利的，自然会起到养生的作用。但是，养生需要根据不同人的身体状况分为静养和运动两种形式。运动不等于养生。有些人因为年龄或者身体状况不适合运动，就是去做运动或者活动。所以要具体区分人和身体条件。所以养生需要运动，但运动不一定促进养生。至于养生，要看个人具体情况。我们知道自然界中寿命最长的动物是乌龟，而不喜欢运动的恰恰是乌龟。一般来说，养生应该是动静结合。以上只是胡侃。
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