喝一点基本没问题,哥们也练过散打，教练说没事就吃点肉喝点酒，但是不要喝太多,就连酒商自己也有一句话:小酒使你快乐，大酒却伤害你,要看你是什么酒，酒量多少,此外，我在运动方面更有经验,其次，喝酒吃零食喝饮料总是免不了的,你看你身边那些经常喝啤酒的，有几个又长又细的，都很粗。
楼主你好。个人觉得是有的。首先，啤酒是由各种大麦制成的，富含多种营养元素。其次，喝酒吃零食喝饮料总是免不了的。哈哈，这是事实。你看你身边那些经常喝啤酒的，有几个又长又细的，都很粗。当然，点了一点酒，吃了点牛肉，还是要适当运动，练散打，搞哑铃，实现杠杆。哥们也练过散打，教练说没事就吃点肉喝点酒，但是不要喝太多。
2、 喝酒对 健身是否有影响,是利大还是弊大没有绝对的优势，也没有绝对的劣势。要看你是什么酒，酒量多少，喝一点基本没问题。几克酒，再烈也不会醉，但是真的不建议你喝很多。会大大增加你肝脏的负担，我知道是因为我吸收了更多这方面的知识。此外，我在运动方面更有经验，就连酒商自己也有一句话:小酒使你快乐，大酒却伤害你。
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首先，全麦面包是低热量面包，减脂效果很好,但是燕麦质地较硬，口感不好，所以长期不受欢迎,建议在开水中加入糖和盐，这是最好的滋补品,最好不要,运动前吃点燕麦有好处,像牛奶麦片和昂贵的运动.....
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比如慢跑一段时间后，加快跑步速度，会使腿部肌肉尽快收缩，从而达到练腿的效果,只有合理的健身和饮食才能达到最好的效果,深蹲:主要练大腿肌肉和臀大肌,3.俯卧屈腿:主要练股二头肌,而且在练.....
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【知识】 日期：2023-02-22
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剧烈运动后，继续做一些小的运动动作，呼吸心跳基本正常后再停止,不知道你平时的习惯是什么健身plan，健身，但是放松之后做一些练习真的很有必要,剧烈运动后运动，全身的肌肉都会绷紧，如果不马上.....
【知识】 日期：2023-02-22
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【知识】 日期：2023-02-22
