除此之外，要想让肌肉线条更明显，就要保持小重量(适当重量)多组的训练方法,如果只是练习 负重练习，是练不出大块头的,怎么练,我们去健身吧，体验一下,健身不是想大就大的,线条体型一般1到2岁,怎么回去练线条，首先别人有什么样的肌肉看起来像你的线条，是清晰的，比例完美的。
1、如何健身肌肉 线条分明首先来科普一下。健身不是想大就大的。练一个更好的。线条体型一般1到2岁。大的再翻1到2次的时候，给他的瓶颈加上各种补充，各种突破。怎么回去练线条，首先别人有什么样的肌肉看起来像你的线条，是清晰的，比例完美的？胸肌、腹肌、第一直觉肌、两个头三个三角形的手臂、背肌、斜方肌(肩膀)都是修复的类型，也就是说，让自己的体型成比例，别人看着舒服。怎么练？仅仅练一个胸肌和一个腹肌的方法太多了，你都练不完。选择几个适合自己的，我就不一一列举了。我们去健身吧，体验一下。有优质产品的图片、文字、视频，基本上9 J就可以晒水了。
2、请问健身不像练大肌肉只想练出 线条应该怎么练???基本上楼上的回答都能满足你的问题。我在唠叨，呵呵，楼上说的基本没有问题。如果只是练习 负重练习，是练不出大块头的，那些肌肉过多的人吃肌肉粉和BCAA。所以不用太担心，除此之外，要想让肌肉线条更明显，就要保持小重量(适当重量)多组的训练方法。关于慢动的问题，我的回答是，慢动是因为你需要注意肌肉力量的控制，所以你可以保持慢动，让你的肌肉得到充分的锻炼，希望对你有帮助。
