当然，如果是专业的健身，当你练到一定程度，也就是皮包肌肉，肯定会有点硬,是肌肉是肌肉增加含量减脂的效果,我觉得健身trained肌肉当然是有优势的,也就是说，健身可能只是为了做股二头肌的胸大肌，这些特别占优势肌肉可以,您需要练习的肌肉组与您在健身room中练习的肌肉组部分不同。
我觉得健身trained肌肉当然是有优势的。最主要的区别是，人使用力量的方式和方法不同，做的事情也不同。单纯比较实力是没有意义的。如果说单纯的承重能力的话，那么肌肉 trained当然是非常有益的，但是在生活中做实事的时候就有可能了。您需要练习的肌肉组与您在健身 room中练习的肌肉组部分不同。也就是说，健身可能只是为了做股二头肌的胸大肌，这些特别占优势肌肉可以。发达，但是别人肌肉可能得不到有效的锻炼，所以我们有时候会产生错觉，觉得在工地上干活的人其实比健身房间里的人更厉害。
肌肉只有自己用力，才会辛苦。当然，如果是专业的健身，当你练到一定程度，也就是皮包肌肉，肯定会有点硬。腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。当他们收缩时，他们可以弯曲和旋转躯干，防止骨盆前倾。腹部肌肉对腰椎的活动和稳定也有重要作用，还可以控制骨盆和脊柱的活动。腹肌无力可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲，增加腰痛的几率。
3、锻炼出来的 肌肉变硬和用力状态下 肌肉变硬的原因是什么?自然突出膨胀，相当于“内容大了，你想通过外部物理手段压缩原平面肌肉。是肌肉是肌肉增加含量减脂的效果？如果你的肌肉和血管里有气泡，我不确定你为什么问这个问题。自己锻炼的话，“皮薄”自然会凸显出来，男生还需要一些肌肉才有男人味吗？怎么才能膨胀起来？这样，就相当于拥挤。，，如果肌肉的内容增加，你会消失很久。让它缩水，强制状态下的肌肉是你主动收紧肌肉的时候。
