如果是系统性的健身，那么你就要科学的安排健身时间和健身的力度，那么请,私人教练即私教，通常是一对一的私教，通过制定训练计划、安排合理饮食等方式，引导学生达到预期的训练目标,如果是普通的健身，就不需要问个人学历了,健身要不要在房间里进行锻炼的私教，主要看你健身的目的和经济能力,所以我个人觉得讨好私人教练不重要。
如果一个人平时有保持锻炼的习惯，因为自律，所以平时不怕苦。基本上他到了健身 room就能轻松找到适合自己的运动器材，因为他有经验，知道什么运动器材适合自己。相反，平时不运动，没有运动习惯的人，要去健身室，这是一件很困难的事情，因为不知道什么运动适合自己，什么运动适合自己，只能请私人 教练来指导自己。接触健身5年，在很多健身房间做过会员。以我的经验，我邀请过私人 教练的成员来听课，很少看到他们来。而身材好，肌肉发达的是健身房间的常客，定期去健身房间。每次去健身 room，都会看到他们在找合适的器材锻炼身体，他们开朗又阳光。所以我个人觉得讨好私人 教练不重要。重要的是你热爱运动，并且能保持下去。
如果是普通的健身，就不需要问个人学历了。如果是系统性的健身，那么你就要科学的安排健身时间和健身的力度，那么请。私人 教练即私教，通常是一对一的私教，通过制定训练计划、安排合理饮食等方式，引导学生达到预期的训练目标。，或者针对特殊人群进行姿势矫正和运动康复训练。私教非常注重个人能力，专业能力，销售能力。
3、办了 健身卡一定要请私教吗?私教属于高级消费，不是必需品。买健身年卡相当于租用他们的专业场地和专业器材一年，供自己锻炼，私教只是一个项目的选择。不要被忽悠买了私教课程，这让你财务压力很大，而且教练的工作职责之一就是帮助会员正确安全的使用器材，并告诉他们一些简单的运动知识。如果你对锻炼感兴趣，你可以在会所里交一些会员的朋友，和他们交流，学习如何训练，才更合理。健身要不要在房间里进行锻炼的私教，主要看你健身的目的和经济能力，如果只是单纯的锻炼，那就没必要了。按照自己的节奏慢慢摸索锻炼，坚持久了会有收获的，但是如果你零基础，想增肌减脂塑形，如果你的经济条件允许，建议你可以请专业人士私人健身教练给你指导，制定运动营养计划，学习正确的运动方法，达到更好的/12339。
