女性参加健身运动时，最好选择运动文胸佩戴,选择健身时应选择氨纶等弹性成分的运动服,要选择通风排汗面料,衣服再好，也没办法,瑜伽活动穿贴身衣服,很多方面都需要紧身的衣服，尤其是女性,朋友参加瑜伽活动时，最好穿贴身的衣服,2.衣服一定要洗完健身,1.买好看的衣服不能穿，因为她是专属健身类的衣服。
选择通风排汗面料运动时，全身肌肉收缩，心脏跳动和呼吸加快，代谢率增加，血流加快，所以出汗量远高于日常活动。所以一定要选择透气快面料的运动服，以便运动时排汗。选择健身时应选择氨纶等弹性成分的运动服。因为无论哪种运动，其活动范围都远大于日常的工作和生活，所以对服装的伸缩要求比较高。瑜伽活动穿贴身衣服。朋友参加瑜伽活动时，最好穿贴身的衣服。因为在瑜伽活动中，对身体的关节和肌肉的精确要求是比较明确的，穿着贴身的衣服有利于教练看到学员的动作是否正确，可以及时纠正错误。
首选买的肯定是耐克和阿迪的产品。大部分都是高科技材料，排汗透气，各种新材料。但个人认为，没必要像书上说的那样，买这些贵的衣服。原因有二。1.买好看的衣服不能穿，因为她是专属健身类的衣服。很多方面都需要紧身的衣服，尤其是女性。紧身衣一出汗就很明显，怕女同一次次暴露。2.衣服一定要洗完健身。如果一周去健身房间4-5次，衣服一定要洗4-5次。衣服再好，也没办法。穷人有必要穿一双好的运动鞋。剩下的东西就是吸汗透气的棉质普通运动背心。不管男女，男士大背心，女士小吊带，都是30多了，完全可以。既经济又好用。如果你坚持要买，建议选择耐克和阿迪，都是知名运动品牌，质量和外观都没用。都是含有高科技成分和设计的打折款，一件衣服卖3、400元。呵呵，不值得。
3、 健身时如何选择舒适的 健身衣呢?1。要选择通风排汗面料，运动时，全身肌肉收缩，心脏跳动和呼吸加快，代谢率增加，血流加快，因而出汗量远高于日常活动量；所以一定要选择透气快面料的运动服，以便运动时排汗。2.应该有氨纶之类的弹性成分，在选择运动服的时候，选择含有氨纶等弹性成分的运动服也很重要。因为无论哪种运动，其活动范围都远大于日常的工作和生活，所以对服装的伸缩要求较高，3.女性朋友应该选择运动文胸。女性参加健身运动时，最好选择运动文胸佩戴，运动文胸不仅避免了内衣肩带滑落等问题。
