现在市面上各种品牌参差不齐，多少会影响其发展,从业者(包括大部分人)在正常饮食中可以获得所有的营养素，那些健身营养素是竞争对手额外添加的,您的氮气泵是什么品牌,健身时间长短不重要，重要的是你的实力达到了吗,健身人群的维生素需求高于一般人群,这些是最基本的健身补充,另外，这些不叫健身补品，叫补药。
您的氮气泵是什么品牌。氮气泵应在运动前半小时左右空腹使用。禁食对于保证吸收非常重要。吃了之后，皮肤和头皮应该会有一点麻的感觉，这时候就开始见效了。氮气泵的作用是扩张血管，让更多的血液流经肌肉，增强你的训练热情。氮气泵的副作用主要是长期使用后灵敏度下降，使效果下降。一般建议关闭8周和4周。你吃肌酸一水合物或酯化形式或Kre-Alkalyn？不同的肌酸饮食是不同的。最常见的肌酸一水合物纯度超过99.99%。这个肌酸有影响期，要注意怎么吃。你应该自己去搜索。另外，这些不叫健身 补品，叫补药。如果你正在练肌肉，蛋白粉不能满足你的热量需求(取决于你的饮食)，你可以考虑练肌肉粉。另外，为了促进运动后的恢复(力气不够就不用了)，需要增加支链氨基酸和谷氨酰胺的组合。最后，你需要保证你的多种维生素摄入量。健身人群的维生素需求高于一般人群。这些是最基本的健身补充。
2、 健身三年了,能吃肌酸之类的营养品吗?不要在一楼教坏孩子。看清楚才17岁，现在市面上各种品牌参差不齐，多少会影响其发展。健身时间长短不重要，重要的是你的实力达到了吗？从业者(包括大部分人)在正常饮食中可以获得所有的营养素，那些健身营养素是竞争对手额外添加的。
