有的男生比较胖，通过健身，减肥，甚至练出肌肉，改变形象,所以，健身不仅能让男生越来越帅，还能提高他们的自信心，让自己越来越强,健身可以换面值吗,完美的健身教练是很多人心中的男神,有些男生比较瘦,男生健身还可以提高自己的心理素质和身体素质，对人对事更加自信和坦然。
健身可以换面值吗？答案是肯定的！会让你变得帅气，漂亮，更自信。如果你肥胖，90%的颜值都不好。甚至有人说，胖人的脸看起来都一样，因为除了身体，你脸上的线条并不明显。通过科学健身训练和饮食，你自然会通过消耗多余的脂肪来提升自己的颜值。要减脂，首先要了解减脂的原理。简单来说，就是让你每天消耗的热量大于摄入的热量，为你摄入的热量打开一个缺口。每日消耗的热量大于每日摄入的热量。一:训练可以选择无氧运动和有氧运动的结合。在无氧训练中，可以做一些复合动作，如深蹲、硬拉、卧推等。无氧训练后做有氧训练30-40分钟，效果会更好。2.饮食控制食欲，减少糖和脂肪的摄入。但是需要注意的是，减少量并不是节食。节食会降低免疫力和基础代谢率，不仅对身体有一些伤害。会反弹的。
2、男的 健身什么程度最好看我觉得男生真的会通过健身变得越来越漂亮，越来越自信，综合实力提高，充满竞争力。有的男生比较胖，通过健身，减肥，甚至练出肌肉，改变形象，有些男生比较瘦。通过健身，他们获得肌肉和力量，他们看起来更有安全感，(1)人无完人，金无足赤。每个人都有自己的缺点，但是通过健身，你可以改变自己的描述，变得越来越帅，减掉啤酒肚，练出胸大肌，巧克力派腹肌，强壮的肱二头肌和肱三头肌，感觉像熊背一样很棒。完美的健身教练是很多人心中的男神，(2)外表美只是一方面，内在提升才是升华。男生健身还可以提高自己的心理素质和身体素质，对人对事更加自信和坦然，所以，健身不仅能让男生越来越帅，还能提高他们的自信心，让自己越来越强。
