很多不懂的人可以去网上查一下，问你哥at健身房1,健身教练确实有好处，如果他是专业的,一般的锻炼，完全不需要请私教,私教只需要有特殊要求的客户(如快速减肥、塑身、产后恢复或健美等,有些人的运动器材不需要那个教练，但大部分人需要教练，需要指导,去健身房该不该请我健身教练。
看你个人情况。健身教练确实有好处，如果他是专业的。可以减少你走错路的可能性，帮助你制定适合自己的阶段性训练计划和饮食计划，指导你的动作是否准确。一般来说，如果你有一些闲钱和空闲时间，请一个也不错。如果只是想有个锻炼身体的地方，没必要。反正就是锻炼身体而已。很多不懂的人可以去网上查一下，问你哥at 健身房
1。对于仪器的使用，健身房within教练可以免费为您讲解使用方法。2.如果你有双月卡，而且你还是学生，就不需要请私教了。私教只需要有特殊要求的客户(如快速减肥、塑身、产后恢复或健美等。)，而且你还需要有一定的经济水平。一般的锻炼，完全不需要请私教。不如在网上搜索一些健身的基础知识来学习。有些私教只是比你读的书多而已。
3、我们去 健身房锻炼时该不该请 教练?去健身房该不该请我健身教练？这要看个人的实际情况。有些人的运动器材不需要那个教练，但大部分人需要教练，需要指导，所以，我说让教练指导我，因为每一种运动器材都有固定的运动位置，所以有时候不知道错误的运动方法，运动错误的位置，也会给身体带来一些坏处。
