一般多见于老年患者，尤其是受凉后，疼痛加重,如果是外伤引起的疼痛，这种情况要考虑是肩袖损伤，特别是一些冈下肌损伤，经常提重物或者用力不当,你必须热身，否则很容易受伤,第三，按摩可以直接改善血液流动，增加血液循环，缓解肌肉疼痛,是不是三角后肌束受伤,三角肌痛是肌肉拉伤或着凉引起的疼痛。
三角肌痛是肌肉拉伤或着凉引起的疼痛。一、注意休息，防止感冒，每天坚持热敷疼痛部位，口服消炎止痛药物和活血化瘀药物。第二，不要增加受伤部位的负担。找出受伤部位后，注意不要在日常活动中增加受伤部位的负担。第三，按摩可以直接改善血液流动，增加血液循环，缓解肌肉疼痛。第四，在受伤部位冰敷，一般在受伤后48小时内，冰敷可以消肿。
是不是三角后肌束受伤。以前也有过这种感觉，休息几天就好了。你必须热身，否则很容易受伤。还有，一开始不要用太多的重量，尤其是肩膀。当我很重的时候，我很难抵抗伤害。这是小伤，休息一下就好。
3、胳膊一抬 三角肌就疼,是什么原因呢?这种情况可能是肩周炎。一般多见于老年患者，尤其是受凉后，疼痛加重，这类问题主要是做一些小针刀治疗。如果是外伤引起的疼痛，这种情况要考虑是肩袖损伤，特别是一些冈下肌损伤，经常提重物或者用力不当，可以查一下肩关节的核磁共振，看看有没有一些肌肉撕裂。尤其是经常有一些体力劳动的情况下，更要注意这个问题，如果很严重，特别是如果有一些明确的损伤，我们可能需要肌腱修复和手术治疗。如果是颈椎病引起的，也可以做一些牵引治疗。
