只有我们的肩胛骨越稳定，我们的上肢力量才会越稳定,街头limit健身(streetworkout)是极限运动的一种，又称“街头健身”、“-”在主社区锻炼健身器械，追求身体能力的极致,综上所述，街头健身的核心,虽然训练核心力量是街头健身的重要因素，但真正的街头健身重在身体控制。
虽然训练核心力量是街头 健身的重要因素，但真正的街头 健身重在身体控制！！！虽然体能控制和体能控制要求我们有一定的核心稳定性，但是我们的街头 健身只有锻炼核心项，提高体能，才会变得容易。稳定性和想要身体控制两个核心部位:一、腰腹核心部位。这部分的运动需要腰、腹、臀、腿四个肌肉群共同努力，才能维持我们脊柱和骨盆的稳定。一:腰腹核心部位二:肩部核心部位上肢运动的控制。只有我们的肩胛骨越稳定，我们的上肢力量才会越稳定。二、肩部核心部位上肢运动的控制。综上所述，街头 健身的核心。锻炼和控制是最重要的，也是练核心力量的重要一环，两者都很重要。
2、...如果我的目的是形体,偏向肌肉多一些,那么练 街头 健身合适吗...街头limit健身(street workout)是极限运动的一种，又称“街头 健身”、“-”在主社区锻炼健身器械，追求身体能力的极致。大致分为极限单双杠和极限俯卧撑，虽然叫街头户外，但是运动场所不限。在家里，在大街上，在随处可见的公园空地上，利用随手可得的器材(parks 健身器材或栏杆)，你可以为提高自己的身心力量而不懈努力，也就是所谓的“游戏锻炼”，所谓极限，就是参与者要充分发挥自己的身心潜能，挑战自我。既追求竞技体育超越自我生理极限的“更高、更快、更强”的精神，又强调参与和勇敢的精神，追求跨越心理障碍时获得的成就感，现在，超过-3/的人喜欢这种锻炼。街头limit健身，可以利用现成的器材训练自己的创新极限动作，创新空间很大。
