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健身，可以适量喝点蜂蜜水，适量就好。蜂蜜营养丰富。喝蜂蜜水可以预防便秘，缓解便秘，预防感冒。在健身小时适当喝点蜂蜜水，可以补充能力，改善健身小时的身体状况，增强训练效果。注意喝蜂蜜水要用温水。水温过高会破坏蜂蜜的营养成分。尽量减少空腹饮用蜂蜜水，这样容易导致胃部酸度过大，不利于肠胃健康。
藿香蜜归经:肺、脾、胃经清热解毒，去肺火、胃火、脾火较好；消暑止呕，祛湿健胃，清心润肺，滋补脾胃，腹胀，食欲不振，美容养颜，缓解心烦虚热，肠燥便秘。荔枝、桂圆、龙眼蜜归经:清肝和胃，健脑，养血健脾，益人气色，理气散寒，胃肠疼痛，心悸，畏寒，咽痛，补虚，强身健体。蜂蜜开胃，疏肝利胆，生津止渴，润肺除臭，理气和胃。含有多种维生素、矿物质，美容养颜。最好去火，滋养，双向调理。就健身来说，各种蜂蜜都很好，蜂蜜可以很好的填充能量，有助于缓解运动疲劳！你上面提供的真的对胃不好。希望有帮助。
3、安庆之蜜 健身服务有限公司怎么样?安庆蜂蜜健身服务有限公司是于2017年8月4日在安徽省安庆市宜秀区注册成立的有限责任公司。其注册地址位于安庆市宜秀区文远路188号朱蒙新区职工餐厅大楼一楼，安庆智米健身服务有限公司统一社会信用代码/注册号为91340811MA2NWBKF6X，胡国文企业法人，企业目前在经营中。安庆蜂蜜健身服务有限公司经营范围为:设备健身；体育项目管理(高风险运动除外)；健康咨询(医疗除外)；服装、鞋帽、针织纺织品、日用品、文具、体育用品的销售；场地租赁；会议和展览服务；游泳健身服务；游泳训练；食品销售，(依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动)。通过艾奇查查看更多安庆蜂蜜健身服务有限公司的信息和资料。
