性生活能促进雄性激素如睾酮等的分泌,性生活能促进雄性激素如睾酮等的分泌,这对健身本身是有利的，但是过频性生活会消耗体力,这对健身本身是有利的，但是过频性生活会消耗体力,所以如果你真的想要健身，停止频繁自慰和性生活,因为自慰和性生活的快感都是用大量的身体活力换来的。
这个看你的频率了。性生活能促进雄性激素如睾酮等的分泌。男性荷尔蒙可以促进身体的合成代谢。这对健身本身是有利的，但是过频性生活会消耗体力。假设正常一次/12
这个看你的频率了。性生活能促进雄性激素如睾酮等的分泌。男性荷尔蒙可以促进身体的合成代谢。这对健身本身是有利的，但是过频性生活会消耗体力。假设正常一次/12
两者没有绝对的相关性，所以理论上是有可能的。但由于身体恢复的需要，通常会有一个时间间隔(5-12小时)。要真正决定健身can性生活after健身其实就是要考虑睾酮(雄激素)水平。如果大重量训练后激素水平急剧下降，短时间内就没办法呵呵了。但从长远来看，这种暂时的下降是刺激和提高整体激素水平的好方法。
4、真心求教,手淫或 性生活影响 健身么?两者有很大关系。因为自慰和性生活的快感都是用大量的身体活力换来的。西方的说法是，精子只是蛋白质，但实际上，如果你只是摄入一种蛋白质，卵子已经准备好了，是不可能让女孩怀孕的。精子的作用在于它里面有大量的生命信息。所以，如果可以，放弃手淫吧。同时，性生活如果你是妓女，已婚，也要克制。最频繁的是七天一次。所以如果你真的想要健身，停止频繁自慰和性生活。
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