BCAAS还可以防止肝病、运动迟缓(或厌食症)患者的脑细胞发出错误的信息,BCAAS促进肌肉蛋白质的合成，减少身体对肌肉作为能量来源的分解,初学者健身刚开始运动不多，身体达不到足够的有氧消耗,支链的需求氨基酸可以忽略,先了解下支链氨基酸的作用,不建议使用支链氨基酸对于初学者健身,复合氨基酸功能:1。
不建议使用支链氨基酸对于初学者健身。先了解下支链氨基酸的作用。BCAAS促进肌肉蛋白质的合成，减少身体对肌肉作为能量来源的分解。BCAAS还可以防止肝病、运动迟缓(或厌食症)患者的脑细胞发出错误的信息。很多运动员服用BCAAS，可以增强成绩，减少剧烈运动时的肌肉分解。对于剧烈运动，一般指过度的有氧运动或无氧运动。初学者健身刚开始运动不多，身体达不到足够的有氧消耗。当然无氧抗阻训练也是在熟悉的阶段，他们已经掌握了要领，所以不会有大负荷。支链的需求氨基酸可以忽略。
2、 复合 氨基酸有什么作用是。复合 氨基酸功能:1，增强人体免疫功能，增强营养吸收能力；2.缓解脑力劳动者大脑疲劳、睡眠不足引起的各种不良症状；3.能改善肝功能、肾功能、胃肠功能。4.促进孩子智力发育，增强记忆力，选择时注意两点:1。看品牌，选择大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。
