每年更换你的运动鞋也有利于保护关节,健身房连衣裙:上衣:不用把自己裹得太保守,运动文胸:女生去健身房，一定要穿运动文胸，不能穿普通文胸,健身房健身跑鞋用气垫鞋的上部和下部之间设有能形成气垫的储气腔,鞋子:因为健身房一年四季气温会恒定，健身时会出汗，所以最好选择运动鞋轻薄透气好的。
如果是健美操，我觉得各大品牌的一般综合训练鞋都可以应付。如果是女生，我会推荐NikeAirZoomStrong，定位为综合训练鞋。同时因为配备了airzoom，所以缓冲性能还不错。健美操一般不都是跑跳吗？airzoom缓震会很有用；而且是袜子型的鞋身，加上Flywire飞线技术，脚踝和脚背处的弹力带设计，可以牢牢锁住中足，在向前和侧向运动中带来极佳的全掌稳定效果，所以穿着体验会非常舒适；当然，这双鞋的价值也很高。
健身房健身跑鞋用气垫鞋的上部和下部之间设有能形成气垫的储气腔。储气腔与设置在鞋上的进气通道和出气通道构成通风装置，进气通道垂直设置在鞋的后端，自上而下与储气腔相通，出气通道横向设置在鞋的上部，自上而下分别与鞋内的储气腔相通。具有良好的减震效果。
健身房连衣裙:上衣:不用把自己裹得太保守。可以穿一件春夏出的短袖t恤或者可爱的小背心，看起来简单，年轻，有活力。下图:健美操对服装要求不高，以舒适为主。低腰翘臀的休闲裤虽然能展现出曼妙的曲线，但是对体型的考验很大。鞋子:因为健身房一年四季气温会恒定，健身时会出汗，所以最好选择运动鞋轻薄透气好的。每年更换你的运动鞋也有利于保护关节。运动文胸:女生去健身房，一定要穿运动文胸，不能穿普通文胸。根据每个人的罩杯不同，不同支撑力度的内衣都能在一定程度上保护女生的胸部。面料最好选择棉加莱卡的。成分越高，弹性越好。
4、求一款适合 健身房的综合 运动鞋,最好对立定跳远有好处的。您好，我记得耐克有一款新的训练鞋。看起来准备的还不错，但是我觉得还是自己选训练鞋比较好，几款名牌跑鞋和训练鞋不一样。找到适合自己的最重要，总觉得AD和RBK的鞋子比较硬，虽然可能会加速反应，但是不是特别舒服；耐克的跑鞋一般都是底软的(不过还是要看鞋子的配置。有人说鞋垫决定柔软度，但我觉得气垫的类型也有一定的影响因素，小MAX偏硬，变焦适中，大MAX偏软)，更适合长时间运动和长跑。PS，你需要经得起跳远的是钉鞋或者其他抓地力强的鞋。找到底纹比较乱的鞋子，鞋店的工作人员会教你。
