百分比3.减肥是肥胖者用的名词，还有减脂is/12339,减脂，是身体脂肪超过正常范围的动物，因为身体健康，通过各种方式减掉多余脂肪的行为,减脂不代表减肥,减脂会是更健康的减肥方式,和减脂指减脂和体脂率,减脂:减肥和减脂的区别在于减脂降低了体脂率或脂肪含量。
肥胖是身体脂肪，尤其是甘油三酯堆积过多而导致的一种状态。通常情况下，过量的食物摄入或代谢变化导致体内脂肪堆积过多，导致人体体重过度增加和病理生理变化。减脂，是身体脂肪超过正常范围的动物，因为身体健康，通过各种方式减掉多余脂肪的行为。不清楚的人总是把减肥和减脂划等号，认为自己的减肥就是减脂的结果。但其实减脂和减肥有天壤之别。简单的减肥就是减肥，包括脂肪和肌肉。和减脂指减脂和体脂率。减脂会是更健康的减肥方式。单纯减肥会减少肌肉，但当肌肉含量减少时，人的基础代谢率会下降，免疫力也会下降。减肥后容易反弹，这种瘦是不健康的瘦。减脂，如果在保持肌肉含量的同时减少脂肪含量，或者增加肌肉含量，瘦身的反弹速度比单纯瘦身慢很多。
2、 减脂和减重的差别有多大减脂:减肥和减脂的区别在于减脂降低了体脂率或脂肪含量。减脂不代表减肥，相同体重和身高下不同体脂率的身材曲线差异极大。减肥:减肥是总重量的减少，包括肌肉、脂肪、水分等，在减肥的过程中，肌肉和脂肪会一起流失。不可能只减脂肪而不减其他任何组织，最大的区别:1。减肥是脂肪和体重，减肥成功后后代体重会下降；但是，减脂不一定能让人瘦下来，2.他们失去的是脂肪，而减脂减少了体内的脂肪含量。百分比3.减肥是肥胖者用的名词，还有减脂 is/12339。
