所以我们不赞成未成年人在健身房做器械运动,4.中青年:这里的中青年是指年龄跨度为青少年的人群和中年人，大概是25岁以上，已经参加工作但40岁以下,未成年人去健身房用器械做运动弊大于利,14岁不用输入健身房,2.青少年:青少年人(主要是学生)因为精力充沛、好胜的特点，一直是健身人群的中坚力量。
14岁不用输入健身房。。既然你加入了。。。如果你慢跑热身，练习腿部力量，杠铃深蹲非常好用。14岁的时候可能会变矮。把一个瑜伽球贴在墙上，背在背上，然后用背顶住深蹲。抬腿很好。如果需要力量，用自己能承受的最大重量做12个，每天做4组。饭菜中多吃牛肉，最好白切。
未成年人去健身房用器械做运动弊大于利。在中国，未成年人是指未满18周的公民。健身房中的设备对一些青春期的男孩子有吸引力。有些器械还可以在健身时调节强度，所以也受到一些未成年人的喜欢。部分未成年人使用健身房中的器械锻炼，取得了不错的效果。但由于绝大多数未成年人身心尚未完全发育，且健身房中的器材在力量选择、时间控制等方面无法得到有效控制，健身过程中很可能发生不必要的伤害，造成终身遗憾。所以我们不赞成未成年人在健身房做器械运动。喜欢运动的未成年人可以参加一些同龄人选择的运动，比如游泳、跑步、打球等。
3、 健身房的主要消费群体有几种 健身房的主要消费群体多少种1。有三个消费群体，2.青少年:青少年人(主要是学生)因为精力充沛、好胜的特点，一直是健身人群的中坚力量。但他们的健身方式主要以校园内可以开展的体育活动为主，如跑步、跳远、跳高、引体向上、篮球、足球等，3.中老年人:中老年人家庭生活相对稳定，生活规律。同时，因为年龄的增长和年轻时的辛苦，身体素质下降，有了危机感，他们愿意有时间和精力去健身。4.中青年:这里的中青年是指年龄跨度为青少年的人群和中年人，大概是25岁以上，已经参加工作但40岁以下，这个群体年轻是因为工作刚起步，思想波动大。而且因为年纪小，能扛，所以花时间锻炼的人不多，这个人群中年纪大的人因为事情处于黄金时间，工作忙，孩子长大了，父母也老了，所以花费了大量的精力，能够抽出时间，愿意花时间锻炼的人并不多。
