无法完成健康喝酒,如果只是健身增加肌肉，可以喝一点,我觉得喝啤酒是可以的，啤酒也会帮你增肥，只要不要喝太多酒，不要喝醉，否则会伤害身体,喝酒到身上,喝酒健康对身体,健身after喝酒可以加速肌肉中酸的分解，快速消除酸胀感，所以喝酒是可以的,健身之后，可以喝少量啤酒。
无法完成健康喝酒。因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降！身体的血液循环加快，所以酒精进入体内后会加速其作用，运动的效果也就丧失了。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素，通过血液传播到身体的每个器官和组织，导致脱水，减缓身体的愈合能力。对于大多数人来说，只有在长期饮酒的情况下才能清楚地看到其坏处，但对于健身人群来说，这种短期的雌激素增加对肌肉的恢复有着严重的影响，对身体的伤害也很大。扩展信息:1。一般可以吃一些高纤维低脂肪的东西，一片全麦面包加一点水果，比如苹果。2.还可以在增肌阶段回家后立即喝一杯蛋白粉，吃一两根香蕉，也可以吃一些白肉，比如鱼、鸡等。
1。健身之后，可以喝少量啤酒。太多不好。2.啤酒多由谷物酿造，含有大量热量。健身之后适量饮酒有助于身体恢复。3.注意不要喝太多。过量饮酒和摄入过多的热量很容易导致身体发胖。4.如果你想减肥，你应该尽量避免喝酒。如果只是健身增加肌肉，可以喝一点。
健身after喝酒可以加速肌肉中酸的分解，快速消除酸胀感，所以喝酒是可以的。但是不要喝太多。只有吃才能增肥，但是要科学，不要增加肚子的负担，同时要加强锻炼。毕竟长胖不是为了增加脂肪。我觉得喝啤酒是可以的，啤酒也会帮你增肥，只要不要喝太多酒，不要喝醉，否则会伤害身体。想增肥对我来说是最容易的事情(因为我很容易胖。。。
4、 喝酒对 健身是否有影响,是利大还是弊大?喝酒健康对身体。肯定有影响，它肯定弊大于利。因为，喝酒对人体。是的，会有很大的危害和影响。这是因为？酒精是人体的神经，这种敏感性在某种程度上是刺激的。长期饮酒，长期大量饮酒的人，大脑的反应会变得迟钝。身体活动能力会减弱，还有。会产生长期依赖，时间长了，对身体的伤害会很大。因此，喝酒到身上。健康，特别为健身。潜力巨大，更多的医疗事。
