健身它能让你的脸变小，让你自信,健身并不是说你可以改变一个人的真实长相，而是说我们可以通过健身来帮助自己塑造完美的身材，拥有好身材的人一般会显得比较有气质,所以我们还是要在日常生活中多关注运动，比健身长期健身五官会变化，健身也就是整容，精神状态，身体健康，心态都会影响。
1、长时间坚持 健身可以一定程度上改变容貌吗你好，我是教练。对于你的问题，可以说外观不会有很大变化，但是会变。运动会消耗你的体脂，提高你的基础代谢，如果你长期运动，首先你的身材会很好看，有线条。第二，你脸上的脂肪和肌肉也会随着你运动消耗的脂肪而发生变化，也就是说即使你的脸肉少了，皮肤紧绷了，你也会看起来。
2、如何看待 健身如 整容?健身并不是说你可以改变一个人的真实长相，而是说我们可以通过健身来帮助自己塑造完美的身材，拥有好身材的人一般会显得比较有气质。然后通过这一系列的变化，让人感受到巨大的变化，就像/120一样。所以我们还是要在日常生活中多关注运动，比健身
3、长期 健身五官会变化吗?长期健身五官会变化，健身也就是整容，精神状态，身体健康，心态都会影响。外观可能是我们无法改变的，健身它能让你的脸变小，让你自信。是的，最重要的是自信，我见过很多长相普通的女孩。因为他们的自信，让人觉得他们很有气质，如果你能长期坚持运动，那么你的气血就会通畅，新陈代谢就会旺盛，内分泌就会稳定。一般来说，这样的人心情也是平和的，心境大多是阳光明媚的，是发自内心的，这样，一个坚持锻炼的人的外貌会明显比生理年龄年轻，充满活力。长期锻炼健身，我们的心肺功能会更好，皮肤会越来越好，睡眠会更好，整个人的精神会更好，做事情会精神饱满，什么都不能辜负我，不管他们是胖是瘦，健身久了一定会给他们带来体态上最大的变化。比如胖子健身减肥后，身体变得更强壮而不是松弛，然后他的大圆脸就会变成瓜子脸。
