国健身教练证由国家体育总局会同人力资源和社会保障部颁发,健身国家教练证书的内容包括理论、体能测试和实操考试,为了健康练那个东西，但是受伤了就不好玩了,一般来说比较大，但是不太可能长得像健美运动员,健美练出来的肌肉主要是形状上和散打不一样,我们是专业的培训机构健身教练，课程内容丰富全面,肌肉有什么区别。
奉劝一些没文化的傻逼不要在这里误导别人。肌肉有什么区别？它们都长在人身上。如果非要说你的不一样，那你就不是人。健美练出来的肌肉主要是形状上和散打不一样。健美就是注重肌肉训练，肌肉多，力量大，肌肉形态美。注重散打技术动作的协调，各个肌肉群协调完成技术动作是他们的训练目标，也就是所谓的牛逼爆发力。而且需要和量级相匹配，所以不需要也没有精力去训练强壮的肌肉。所以散打的肌肉会有缺陷，就是看起来不够饱满，不够协调。但有些运动员自己锻炼后肌肉堪比健美运动员。
健身国家教练证书的内容包括理论、体能测试和实操考试。国健身教练证由国家体育总局会同人力资源和社会保障部颁发。证书等级分为初中和高中三级。我们是专业的培训机构健身教练，课程内容丰富全面。目前的国培课程健身教练可以学习运动生理学、运动解剖学、运动心理学、营养学、抗阻训练、训练动作矫正等知识。
MMA是混合格斗的训练。一般来说比较大，但是不太可能长得像健美运动员。需要的肌肉类型是不同的。如果他们真的长成了那样，基本都会被打。减脂效果更好，因为训练的过程中有对抗，即使很累也会强制运动。再加上对抗能带来的利益，很好。不过就减脂的水平来说，也要和饮食搭配。其中很重要的一点就是MMA训练的训练伙伴很重要。千万不要挑一个特别好胜的人。为了健康练那个东西，但是受伤了就不好玩了。2004年，我的右肘被一个带着交叉支架和我一起训练的家伙弄伤了。到现在十年了，还是很痛。
4、哪里能学到真正的MMA散打或是格斗术??MMA在中国并不流行。大学体育馆，市级体育馆，少年宫，有的健身房间会有相应的培训班，但是县级市基本没有成人班，培训班和没有基础的培训班没有区别。一般会馆采用多种教学方式，即散打、跆拳道、截拳道等，假期价格在一个月800到1000左右。每天的轮班时间一般安排在下午5点到晚上8点之间。
