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感冒了敢不敢健身,我的看法是感冒了再做健身会加重感染

来源:整理 时间:2023-02-07 16:40:43 编辑:刘老师 手机版

经常健身的人知道健身不能达到健身的效果,还会增加受伤的概率,我个人的看法是,感冒准备好了再做健身,有加重的可能感冒,所以感冒不能健身你好,如果你说感冒,那么最好不要做健身,因为当健身,空气质量首先无法保证,然后当你感冒,所以,不要做健身期间感冒,等感冒准备好健身。

 感冒能 健身吗

1、 感冒能 健身吗

cannot 健身。感冒又称上呼吸道感染。一般是由于细菌或病毒等病原体侵入人体,引起鼻腔、咽部等上呼吸道黏膜充血、水肿,甚至化脓。一种呼吸道传染病,以鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛或发冷发热、肌肉疼痛和四肢无力为特征。健身会消耗一定的体力,因为感冒患者体力恢复较慢。所以很容易降低患者的抗病能力。有加重的可能感冒,所以感冒不能健身

 感冒了,能不能去 健身的呢

2、 感冒了,能不能去 健身的呢?

你好,如果你说感冒,那么最好不要做健身,因为当健身,空气质量首先无法保证,然后当你感冒。建议是你最好等到身体好了再健身之前,否则可能达不到锻炼的效果。

3、 感冒没好,能 健身吗?

我个人的看法是,感冒准备好了再做健身。为什么这么说?可以从生理角度和健身效果来考虑,一方面,在感冒期间,人体的生理机能会下降,新陈代谢会受到感冒的影响。一般来说,身体会调动更多的资源对抗病毒at 感冒,新陈代谢会加快,这时候如果进行健身,新陈代谢会进一步提高,能量和物质的消耗会增加,身体的负担会加深。反而会使身体的抵抗力进一步降低,不利于感冒的恢复,另一方面是来自健身的效果。在健身的消费往往很大,经常健身的人知道健身不能达到健身的效果,还会增加受伤的概率。感冒期间,身体全力对抗病毒,当你去健身时,很容易感到疲劳,导致肌肉支撑不足,动作变形,增加受伤几率。而且在这个过程中,还会对心脏造成很大的负担,所以,不要做健身期间感冒,等感冒准备好健。

文章TAG:感冒了敢不敢健身健身感冒加重感染看法

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