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1、 鱼油适合什么人吃,年轻人可以吃吗鱼油适合人群:孕妇、老年人、预防视网膜疾病、保持体重、抗抑郁抗焦虑、改善记忆力、健身、降血脂等。人可以吃鱼油年轻人可以吃，吃的功能鱼油: 1。内部垃圾的运输:鱼油溶解分离心脑血管中多余的胆固醇等垃圾，需要一个“运输车”把垃圾运出去。这个运输载体就是卵磷脂，起到运输垃圾和修复激活内部细胞的作用。2.降低血清胆固醇含量，促进血液循环。卵磷脂具有乳化分解油脂、促进血液循环、改善血脂、清除过氧化物、降低血液中胆固醇和中性脂肪的含量、减少脂肪在血管内壁的滞留时间、促进动脉粥样硬化斑块的消散、防止胆固醇引起的内膜损伤等作用。3.协同就更厉害了。科学家发现，与鱼油同时服用卵磷脂，可以使鱼油的主要功能成分不饱和脂肪酸更加强大，效果加倍。4.增强肝功能，保护肝脏。鱼油调节血脂中的代谢产物被肝脏代谢，从而增加了肝脏的负担。
2、...看到身边一起 健身的在吃挪威小鱼的 鱼油,吃 鱼油有益于 健身吗?_百度...eat鱼油right健身人有增益效应。很多健身族群会选择食用挪威小鱼(Nordics)的终极成人Omega 鱼油因为它富含人体所缺乏的最重要的脂肪酸:EPA和DHA，不仅能有效缓解健身过程中的疼痛和疲劳，还有助于蛋白质的合成和功能。另外，来自挪威小渔的鱼油品质上乘，精选纯海域野生鱼源，吸收率比常见的乙酯形式鱼油高出70%，出厂前经过82项检测，安全性有保障。
