这样一来，大脑对肌肉神经的控制就有了左右手的差异，所以你的左后卫的锻炼效果就没有你的右手强，即使是同样的重量,本人从事健身,也就是健身房间里的一句俗语:“没什么感觉”,一个经常用，一个不怎么用,任德左右手实力不同,一般要对着镜子练习，健身房间,骨头损坏了就是变形了~健身房间里一般都有健身教练。
-最多是肌肉活动度下降了。你自己说手肘是肌腱的附着点，没错。如果肌肉气血不畅，就会导致酸痛。骨头损坏了就是变形了~ 健身房间里一般都有健身教练。可以尝试体验免费课或者做教练提问。总之不要怕，只是肌肉过度运动，没有得到应有的休息和放松。
任德左右手实力不同。一个经常用，一个不怎么用。这样一来，大脑对肌肉神经的控制就有了左右手的差异，所以你的左后卫的锻炼效果就没有你的右手强，即使是同样的重量。也就是健身房间里的一句俗语:“没什么感觉”。所以要加强肌肉和神经的锻炼，慢慢弯曲，迫使大脑更多的控制左手的肌肉和神经。
3、我的 左右手力量不平衡(右手更强本人从事健身。这种情况很常见，我自己也是左右力量不平衡，这种情况下，你应该先用标准姿势训练一段时间，纠正自己的发力习惯，强迫自己均匀发力。一般要对着镜子练习，健身房间，很多镜子就是为了这个目的。不要动作太快，也不要贪图重量，要匀速完成动作，眼睛要盯着镜子，姿势要端正。经过一段时间的训练，可以使用不平衡训练法，举个例子，如果你的右臂很有力，那么在引体向上的时候，你的身体会不自觉地向右倾斜。可以做左上引体向上，重心移向弱侧，刺激发展弱侧力量，一般塑造匀称的身材需要很多时间。身材极好的人，背后都是辛苦的汗水。
