他应该因材施教，针对不同的人采取不同的措施,15岁追求健美,这是个人经验,第三，健身的教练一定要有办法，要灵活,你问对人了,体质不同,嘿，这是他们做的健身,其次，做健身的人，长相一眼就能看出来,我觉得健身教练最需要知道的是健身到底是怎么回事,人体结构，内脏，骨骼肌，。
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1、 健身教练主要做什么?我觉得健身教练最需要知道的是健身到底是怎么回事。理论上，你必须理解它。人体 结构，内脏，骨骼肌，。其次，做健身的人，长相一眼就能看出来。嘿，这是他们做的健身。你怎么想呢?体质不同。一定是历尽艰辛，历经霜雨雪，练出来的，能震撼人心。第三，健身的教练一定要有办法，要灵活。他应该因材施教，针对不同的人采取不同的措施。
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2、15岁的一天25个俯卧撑对身体 结构会不会定型,还有腹肌怎么练多少适量_百...你问对人了。15岁追求健美？？锻炼腹肌:仰卧起坐20个一组，每次三次，每天两次，早上一次，睡前一次。下的时候，不要完全躺下，只要下到背部，与地面成30°角即可。快点。俯卧撑:30组，每次2组，每天一次，睡前做。双手弯曲至少90度。
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3、 人体中没有肌肉的部分可以动吗?其实他们是对的，只是不完美。大家都会告诉你俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、练哑铃这些东西，但是怎么用哑铃练呢？俯卧撑仰卧起坐等要注意哪些基本问题？知道这些的和不知道的也练一两个月。我相信差别很大。这是个人经验。我建议无论练什么动作，都要记住以下几点:尽量用想练的部分发力，而不是简单的完成动作。第二，不要一下子把精力都花光了。分组做。
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