成人正常值:18.5-23.9延伸信息:身体质量指数指数(简称BodyMassIndex，又称体重；体重指数(简称身体质量指数)是用体重的公斤数除以身高米数的平方得到的一个数字,是国际上通用的衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准,主要用于统计目的，当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，身体质量指数是一个中立和可靠的指数。
成人正常值:18.5-23.9延伸信息:身体质量指数指数(简称BodyMassIndex，又称体重；体重指数(简称身体质量指数)是用体重的公斤数除以身高米数的平方得到的一个数字。是国际上通用的衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。主要用于统计目的，当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，身体质量指数是一个中立和可靠的指数。
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经期能上健身房吗,女性月经期间应避免剧烈运动和体力劳动
2月经期要注意:不要太累经期注意合理安排作息时间，避免剧烈运动和体力劳动，劳逸结合,经期最好以调整练习为主,月经期参加这些运动，由于精神压力大，导致内分泌功能紊乱，月经失调,经期不要过.....
【问答】 日期：2023-04-23
周口市哪里能买到健身酒
我参加了大学同学的婚礼，然后他家是周口的,无非就是做健身动作，但是那天真的把他累坏了,长辈不能和晚辈开玩笑，更不能闹婚房,供应商:电话:龙胆草Cure健身Cure健身供应商:电话:防癌开胃健.....
【问答】 日期：2023-04-23
健身前要跑步热身吗
有些跑者甚至把跑前热身和跑后拉伸混为一谈，跑前做静态拉伸，主要用于跑后放松肌肉,原地热身跑步-左右踏步,没有必要再做热身运动，然后跳过训练前的热身步骤，直接开始跑步,许多业余跑步者认.....
【问答】 日期：2023-04-23
零度可乐 健身,零度可乐和骨质疏松症不适合喝太多
可乐和骨质疏松症可乐中的磷酸已知会影响牙齿和骨骼，甚至导致骨质疏松症,所以，虽然零度可乐解决了热量问题，但并不代表可以减肥，对人的健康还是有一些坏处的,建议零度可乐不适合喝太多，少喝.....
【问答】 日期：2023-04-23
夏天和冬天的健身效果好,冬天比夏天更难适合户外运动和冬训
春天困，秋天困，夏天困，夏天随着气温的升高，人体内各机能循环都比冬天中的要快，所以夏天运动要多补充水分和营养，多注意休息,春天困，秋天困，夏天困，夏天随着气温的升高，人体内各机能循环都比冬天.....
【问答】 日期：2023-04-23
打篮球的健身锻炼,打电话篮球-2/人协调能力要求高
打电话篮球-2/人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调能力要求很大,人要以全速冲刺锻炼、弹跳锻炼、腰腹核心力量锻炼为重点，激发自己最大的潜能,因为打篮球对人的小腿肌肉很有帮.....
【问答】 日期：2023-04-23
健身伤到腰怎么恢复,腰肌劳损怎么锻炼?
我们先了解一下腰肌劳损的原因，再来说说如何恢复,百度可以搜一下这篇文章，“腰肌劳损怎么锻炼,俗话说百日伤筋动骨，腰扭伤也不可小觑,时间长了，腰肌的气血循环就通畅了，那么充足的气血就会.....
【问答】 日期：2023-04-23
健身房练力气的,长跑需要耐力和心肺能力主要是多跑
长跑需要耐力和心肺能力，主要是多跑,I你的身体经过上述适应后，就可以做俯卧撑了,要看你的身体状况是增加还是减少,上肢力量,短跑中，大腿力量、小腿力量、心肺能力极其重要,其实刚开始的时.....
【问答】 日期：2023-04-23
