主要原理是压缩内衣产生的压力有助于加快血液流动，同时降低心率(有实验表明可以降低心率约0.8bpm，来源:LandingPage)，就像一个人泡在游泳池里，水对身体的压力会降低心率一样,做瑜伽的时候，我觉得穿得保守才优雅,最明显的是，在一场耐力赛中，穿与不穿的选手并没有明显的优势,裤子的面料应该是莱卡面料，让你的四肢舒展自如，毫无压力,然后，穿运动裤，长度到膝关节，裤腿窄，有弹性,弹力紧身裤也叫压缩裤。
1、 健身房穿什么 裤子合适弹力紧身裤也叫压缩裤。一般在耐力运动中长期佩戴，主要目的是提高运动成绩，促进运动后恢复。此外，还具有稳定肌肉、防止大腿摩擦、促进排汗或保暖、防晒、防止长期运动时下肢静脉血栓形成、增亮等作用。主要原理是压缩内衣产生的压力有助于加快血液流动，同时降低心率(有实验表明可以降低心率约0.8bpm，来源:LandingPage)，就像一个人泡在游泳池里，水对身体的压力会降低心率一样。所以，一切与加速血液流动有关的东西都成了压缩衣库宣传的好处，比如增加血液对肌肉的供氧率，加速乳酸分解，消肿，加速恢复等等。但实际效果并不清楚，主要看个人主观感受。最明显的是，在一场耐力赛中，穿与不穿的选手并没有明显的优势。
2、健身热潮频起,在健身时穿什么最舒服呢?在户外跑步的时候，选择出汗快的无袖吊带衫，既方便运动，又不会被汗渍打乱自己无忧无虑的节奏。然后，穿运动裤，长度到膝关节，裤腿窄，有弹性，当你在跑步机上时，运动胸罩可以吸汗并减少摩擦。裤子的面料应该是莱卡面料，让你的四肢舒展自如，毫无压力，还应该有一双带气垫的跑鞋，落地时能起到缓冲减震的作用，起跳时还能增加弹跳力。做瑜伽的时候，我觉得穿得保守才优雅，保守背心:瑜伽有很多拉伸动作，服装最重要的是弹性和吸汗。
