有三种补剂，配合另一种运动，肌肉围度的增加应该是很明显的,健身补剂basic补剂:蛋白粉、氨基酸(肌酸、支链、谷氨酰胺)升压补剂:肌粉、肌酸、氮泵Basic补剂适合所有人，包括普通人群,本课补剂侧重于身体的恢复,如果你想用健身补剂，那么你必须有一定的健身simple基础,健身补剂有很多。
健身补剂basic 补剂:蛋白粉、氨基酸(肌酸、支链、谷氨酰胺)升压补剂:肌粉、肌酸、氮泵Basic补剂适合所有人，包括普通人群。本课补剂侧重于身体的恢复。需要注意的是，增肌粉适合瘦人。经过一段时间的锻炼，也就是通常3个月后，你就可以使用助力类补剂，因为你的肌肉力量可能已经发展到极限了。最后，是补剂促进了睾酮的分泌，让更多的蛋白质参与合成。
健身补剂有很多。如果你想用健身补剂，那么你必须有一定的健身simple基础。“适合自己的才是最好的。”蛋白粉的作用是补充体力。-就像你平常吃的牛肉一样。鸡肉代餐也差不多。关键是方便补充你的营养。肌粉就是当你在健身的过程中。辅助功能。氨基酸类似于维生素。补充身体所需的各种营养。不管你只是想自己吃还是代理。在这里我可以给你很好的指导。中国EX的总生成量
3、想用 补剂来辅助增肌, 补剂都有哪些?健身补剂最主要的有蛋白粉，肌酸，bcaa。有三种补剂，配合另一种运动，肌肉围度的增加应该是很明显的，而且三者都不是药物，都属于食品营养补剂，没有副作用。蛋白粉是肌肉的重要组成部分，肌酸可以为细胞注入水分，使身体更有活力，减少训练疲劳，而bcaa是肌肉生长的必需氨基酸，可以更有效地利用蛋白质，所以这三种都可以。当然，如果平日吃不到合理的营养餐，那么多种维生素也是必要的，也可以买含维生素的蛋白粉，含镁锌的bcaa。
