增肌粉、增肌粉大部分是蛋白质，蛋白质遇高温会变性,增肌粉比较好,如果你比较瘦或者偏瘦，想增肥，吃增肌粉比较好，因为增肌粉含有蛋白粉和能量，对增肥有很好的效果；如果不是很瘦，有一定的脂肪量，就吃蛋白粉,增肌粉每次的量不要太多,增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，主要用于增肥和增肌。
当然可以。听着，那些肌肉男以前很瘦。增肌粉含有蛋白质和碳水化合物，能为肌肉提供生长营养。肌肉由蛋白质构成。健身是让肌肉撕裂后重新长出来。这个过程需要补充蛋白质，才能让肌肉长得更大。但你必须知道，坚持健身是需要注意的根本点:运动后吃增肌粉最好的时间间隔是30分钟左右，因为运动后你的身体是健康的。注意不要用开水冲泡。增肌粉、增肌粉大部分是蛋白质，蛋白质遇高温会变性。当然实际效果会差一些，所以最好用温水冲泡增肌粉。增肌粉每次的量不要太多。如果太多，可能吸收不了。按照推荐量就可以了。身体不适者，如肠道吸收不太好，可选择CPT 增肌粉，有去乳糖工艺，蛋白质含量高，易吸收。切记要急功近利。一切都要靠坚持，尤其是在健身上。喝了几天就想不出完美的身材了。坚持锻炼和饮食非常重要。
2、本人比较瘦,刚开始 健身的时候是吃 增肌粉还是蛋白粉好。增肌粉比较好。增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，主要用于增肥和增肌，如果你比较瘦或者偏瘦，想增肥，吃增肌粉比较好，因为增肌粉含有蛋白粉和能量，对增肥有很好的效果；如果不是很瘦，有一定的脂肪量，就吃蛋白粉。增肌粉一般选择国外品牌比较好，比如肌肉科技，Opertmon等，，可以在某宝的PQfitness买到。
