如果在家里请私人教练，费用会多一点,如果经济条件允许，请询问私教,私教的好处如下:1,).我们提供营养和体重控制、国家健身教练培训、产前产后培训等健身课程,一般来说，成绩比较好的是健身房,请健身私教费用一般400-500元一次，-1/中的私人教练都有专业知识,这个分健身房个地方。
这个分健身房个地方。一般来说，成绩比较好的是健身房。教练一般以课时计算，一节课大概150-200。没有比这更好的了。如果在家里请私人教练，费用会多一点。其实锻炼自己的话，是不需要为了减肥减脂而请教练的。有氧运动是中心，跑步，跳绳，游泳，骑车都可以。每次锻炼大约30分钟到10小时。如果是以塑肌为目的，那么可以适当考虑找私人教练。不过，如果你有办法，就去网上找个人锻炼计划。毕竟人与人的体质不同，你不需要计划，你自己的练习也能有效果。
2、健身 私教上门一般收费标准请健身私教费用一般400-500元一次，-1/中的私人教练都有专业知识。私教的好处如下:1，专业的教练可以监督指导你做出正确的健身动作，可以帮助你正确调整。2.专业教练可以帮你控制训练强度，3.专业教练可以激励你坚持自己的目标。4.它可以帮助你制定训练计划，如果经济条件允许，请询问私教。当然，你也可以选择参加健身培训班，可以学习专业技能和健身的理论知识(包括运动生理学、运动解剖学、运动营养学等，).我们提供营养和体重控制、国家健身教练培训、产前产后培训等健身课程。
