1，健身练习次数分组完成,在过去，5*3和3*5有不同的含义,在过去，5*3和3*5有不同的含义,表示三个5之和或五个3之和，5×3=15读作5×3=15，表示你好,5*3意味着三个5的和是15，或者五个3的和是15,健身装备中的五组三组是什么意思。
一组10划是指一次10划，然后可以休息一会儿(根据自己的情况，可能是一分钟，也可能是半分钟，也可能是两分钟，但不要休息太久)，然后再做下一组(也就是再做10划)。可以组间休息，但最好不要组间休息，否则会有效果。
1，健身练习次数分组完成。一般来说，一个动作不是连续做几十次，而是分成几组，每组之间有一定的间隔。增肌一般是60-90秒。2、5组，即动作分5次完成。比如一般来说，练肌肉的哑铃弯举是60次。然后，这60次通常分为15次/组，一共4组。四组相隔90秒，但15次之间没有间隔。健身装备中的五组三组是什么意思？1.健身练习次数分组完成。一般来说，一个动作不是连续做几十次，而是分成几组，每组之间有一定的间隔。增肌一般是60-90秒。2、5组，即动作分5次完成。比如一般来说，练肌肉的哑铃弯举是60次。然后，这60次通常分为15次/组，一共4组。四组相隔90秒，但15次之间没有间隔。
你好！很高兴回答！在过去，5 * 3和3 * 5有不同的含义。现在的教科书没有区别。表示三个5之和或五个3之和，5×3=15读作5×3=15，表示你好！很高兴回答！在过去，5 * 3和3 * 5有不同的含义。现在的教科书没有区别。表示三个五的和或五个三的乘法的意义是求几个相同的加数之和的简单计算。5*3意味着三个5的和是15，或者五个3的和是15。
4、 健身10-12RM(次10/12是增肌训练，X3是6-8三组，X412-16是减脂，X6 健身是强力增肌。阶段是一开始减脂6-8次，四组五器。根据你要减的局部用量，一是减脂，二是掌握好自己的力量。你应该用哪个部位锻炼那个部位，然后增加肌肉。
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