其实也有不需要吃的蛋白面粉,蛋白粉不是增肌粉，而是搭配健身运动所需营养的补充,)什么蛋白粉和增肌粉,可以选择吃鸡蛋清、瘦鸡胸肉或者低脂牛奶得到蛋白面粉，并不比蛋白面粉贵，效果也比蛋白面粉好,蛋白粉中的营养几乎是纯的蛋白质的，补充起来也相对方便，所以经常健身喜欢喝的人蛋白粉。
你好，可以吃，但是不要过量。毕竟蛋白质量太多会影响你的肾脏。其实也有不需要吃的蛋白面粉。可以选择吃鸡蛋清、瘦鸡胸肉或者低脂牛奶得到蛋白面粉，并不比蛋白面粉贵，效果也比蛋白面粉好。纯手工打字。如有语言障碍请谅解。希望对你有帮助。请接受它。谢谢你。
其实也不确定。如果是，以前不介绍蛋白粉的时候不是有女强人吗？另外，吃了以后吸收不了的东西和浪费钱有什么区别？卖家当然会推荐。你能拿到钱是因为你能卖掉它。(或者销售提成。)什么蛋白粉和增肌粉？我只是觉得我在为自己的无能找借口。如果它流行起来，那些运动员会不服用吗？运动员拿了，卖家不拿来卖广告才怪。
蛋白粉是用来补充蛋白质的，也就是针对大部分用它来长肌肉的人。健身的目的是练出好看的肌肉块。要达到这个目标，就要减脂增肌。除了运动，增肌还需要你提供足够的营养-蛋白质量来合成新的肌肉，让肌肉变得更大更有型。含蛋白质的食物有瘦肉、豆类、鱼类等。这些食物还含有一些其他物质，如脂肪。同时蛋白质量的比例可能会不平衡，影响吸收。蛋白粉中的营养几乎是纯的蛋白质的，补充起来也相对方便，所以经常健身喜欢喝的人蛋白粉。要不要喝蛋白粉，要看你健身的强度和水平。初期只需要加强蛋白质的摄入，比如多吃豆制品，一天两个鸡蛋或者只吃蛋白，不需要刻意补充/。而且肌肉的锻炼已经有了一定的效果，那么可以考虑在教练的指导下服用蛋白粉来增加蛋白质的摄入量。
4、女生吃 蛋白粉增肌,会不会长胖?增肌粉主要是蛋白混合了麦芽糊精等易吸收碳水化合物的粉末。基本饮食都准备好了，一般健身人不用吃。乳清蛋白姚，但吸收比更快，蛋白质量含量更高。我们每天需要多少蛋白质量？蛋白粉不是增肌粉，而是搭配健身运动所需营养的补充。单纯的喝蛋白粉不会有太大的增肥效果，每个人的体质都不一样，看你的吸收能力。为了长胖，你应该多吃碳水化合物和米饭。理论上是可以的。选择合适的乳清增肌增肥粉，或者健康大豆蛋白粉，早上和睡前吃。
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