现在雇一个私人健身教练每小时大概200-1000元,1.找到私教,私人教练适合不同健康水平、年龄和收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注来服务健身会员(客户),建议去大宁健身俱乐部或者鼎龙健身俱乐部,私人教练是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身教练,转到健身房没必要讨好私教。
转到健身房没必要讨好私教。减肥主要可以通过有氧运动来实现，可以在健身房自己动手。私教就是做力量训练。这个是在减肥的同时塑造身体的线条，但是准备私教课程至少需要一到两年的时间，所以没必要。1.找到私教。那和砸钱没什么区别。当然，如果你钱多了，找个人督促你，给你一些正确的引导。花钱总是会有帮助的。2.减肥主要靠自己。私教只能起到监督的作用。如果你想减脂，你必须做有氧运动。比如有效的40分钟快走或慢跑。3.去健身房的人有很大一部分是作为工作之余的一种休闲。到了那里，他们可以通过运动和出汗来释放一天的工作压力，或者长期生活在办公室，肌肉和骨骼需要适量增加负担。对于这些目的，不需要问私教。4.有氧拳击几乎所有的动作都需要腰腹的平衡和发力，所以一节课腰腹的锻炼比其他任何健身方式都多。所以非常适合久坐导致腰腹部脂肪堆积的现代人。
现在雇一个私人健身教练每小时大概200-1000元。国内私人教练的价格和费用不一，但也在平均薪资和消费水平之上。私人教练是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身教练。私人教练一对一的工作，他们的工作是互动的，有针对性的。私人教练适合不同健康水平、年龄和收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注来服务健身会员(客户)。购买私人教练是改善健康和身体素质并实现既定目标的最佳方式之一。私人教练要根据委托人的具体情况，为其设定一个可行的目标，制定一个安全的策略，监控健身进度，及时调整锻炼者的健身计划，不断用系统的方式鼓励和支持锻炼者坚持科学训练。作为私人教练，其最重要的职责是帮助客户获得健康。
3、 大连互动力和韦德伍斯哪个 健身房好?确切地说不是很好。大连互动服务态度不好，韦德Woos杀人，韦德·乌塞尼卡的价格在1800英镑左右。不知道的话可能会问2400-2500左右，另外教练卖私教节课，10节课要价近3000元。其实私教课一天只有一个小时，没什么特别的，无非就是做一些有氧运动，大家在家都可以做。另外，私教会推广什么蛋白粉？它是昂贵的，其实对健身一点影响都没有，反而增加了肾脏的负担！最重要的是，在外地工作的朋友千万不要去韦德，因为一旦办了健身卡，就退不回来了！我有个朋友被教练骗了2年会员，1年会员(私教)。结果他回老家打工，一分钱都没拿回来！建议去大宁健身俱乐部或者鼎龙健身俱乐部。
