器械的重量一定要有专业人士指导，否则很容易因为动作不规范或错误造成伤害,如果不了解自己的体系，最好先和教练健身沟通，以免受伤,走步机属于全身运动，但对腿部肌肉有明显作用,室内健身器材一般有步行机、爬山机、自行车、各种负重器械、动感单车等,~每个器材都会有相应的说明和可以得到锻炼的地方(尤其是负重器械)。
第一阶段:吸引眼球。客人盯着商品或进店观看陈列的商品。这是客户购买流程的第一阶段。吸引注意力的部分包括:商品的展示，商品外观和功能的演示等。客户注意力的主要表现:盯着看，看销售人员的反应。销售人员应该能够通过敏锐的观察力和娴熟的提问技巧来分析和判断客户的需求。并以适当的方式向客户传达信息:我们真正关心您的需求，我们的产品能够满足您的需求，从而引起客户的兴趣。第二阶段:感兴趣的顾客此时情绪高涨，对售货员的解释表示认同，对商品的某些特征表现出强烈的反应。这时候就要根据客户的需求进一步讨论产品的卖点，在这个过程中要让客户进一步感受到我们的产品和服务是专门为客户需求量身定制的，逐渐让客户产生占有和购买的欲望。
2、室内 健身 器材的功能与注意事项室内健身 器材一般有步行机、爬山机、自行车、各种负重器械、动感单车等。~每个器材都会有相应的说明和可以得到锻炼的地方(尤其是负重器械)，一般室内运动的注意事项主要看具体项目。如果不了解自己的体系，最好先和教练健身沟通，以免受伤，至于走步机，不能长时间剧烈奔跑，因为人在走步机中是被动的，不能随时快速调整速度，尤其是负重的人。长时间跑步会伤害他们的膝盖、脚踝和其他关节，控制好走路和跑步的时间。走步机属于全身运动，但对腿部肌肉有明显作用，器械的重量一定要有专业人士指导，否则很容易因为动作不规范或错误造成伤害。还有一点需要注意的是，在做举重运动的时候，你要知道你要锻炼的部位，每台机器都是非常具体和有针对性的。
