这种老年生活是我向往的,运动时间一定要小心控制，不容易运动太久,人老了，身体自然不会很硬朗,多运动可以让人更健康，大部分孩子老了就不在身边了,70岁老奶奶疯了健身练肌肉,老年人健身有很多要注意的，比如运动量不能太大，因为过度运动可能会引起老年人的各种身体疾病。
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1、79岁奶奶 健身20年,老年人 健身需要注意什么?运动可以增强人的体质，也可以作为一种娱乐活动来丰富生活。老年人健身有很多要注意的，比如运动量不能太大，因为过度运动可能会引起老年人的各种身体疾病。运动时间一定要小心控制，不容易运动太久。同时也要保证充足的睡眠时间，这样才能达到理想的锻炼效果。
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2、七旬奶奶疯狂 健身,肌肉清晰可见。你老了之后都会选择什么样的生活呢...70岁老奶奶疯了健身练肌肉。作为一个年轻人，我不得不为这位老奶奶竖起大拇指，因为我连减肥都坚持不下去，更别说练肌肉和挽具了。然而，我曾经想过，当我老了的时候，我想要过什么样的生活。首先，我每年都会带着老婆去旅游。等我退休了，我会有大把的时间，我会和我的妻子一起去外面的世界。这个时候我不会考虑去西藏新疆旅游，因为我要考虑自己的身体状况，不能为了挑战自己而忽视自己的身体状况。西藏之旅因为不能适应高原反应而死了怎么办？其次，我每年都会和老婆拍一张艺术照。平时在家都会和他合影，记录生活中的点点滴滴。我想和他一起记录我衰老的痕迹。最后，我会每天带我的小老头去公园锻炼。人老了，身体自然不会很硬朗。多运动可以让人更健康，大部分孩子老了就不在身边了。当他们去公园时，他们可以和其他老人聊天，打发时间。这种老年生活是我向往的。
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