所以喝了啤酒不仅会导致健身当天无效，还会导致影响对未来的身体作用,我不认为喝酒啤酒会对肌肉生长有害影响,健身适量饮酒后可以帮助身体恢复,如果只是健身增肌还可以少量喝酒,而且不管健康健身，喝酒啤酒本身就是体内蛋白质和肌肉的形成影响,健身后来少量喝啤酒，多了也不好。
1。健身后来少量喝啤酒，多了也不好。2.啤酒多为谷物酿造，热量多。健身适量饮酒后可以帮助身体恢复。3.注意不要喝太多。过量饮酒和摄入过多的热量很容易导致身体发胖。4.如果是为了减肥，尽量避免喝酒。如果只是健身增肌还可以少量喝酒。
怎么说呢？健身之后，就需要加水了。喝酒啤酒其实会让身体更加脱水。而且不管健康健身，喝酒啤酒本身就是体内蛋白质和肌肉的形成影响。所以喝了啤酒不仅会导致健身当天无效，还会导致影响对未来的身体作用。所以不要喝。一口啤酒可以直接杀死几个小时的汗水。。
健身是一个很大的范畴，题主说的可能是影响为了增肌，所以我就顺着这个思路。先说结论。答案是:可能更糟影响，尤其是间接影响。当然也要看你喝了多少。在体育运动中，有时酒精被用作兴奋剂。有资料介绍，酒精在飞镖和台球中被广泛用作运动能力增强剂。其实酒精的这种作用一般是一种心理驱动作用。比如酒精可以增强自信心，转移比赛紧张情绪，缓解紧张引起的肌肉震颤和情绪问题，酒精还可以提高痛阈，使运动员对疼痛的耐受力更强。
4、 健身期间不小心喝了一次 啤酒有多大 影响我不认为喝酒啤酒会对肌肉生长有害影响。但是如果你很重视自己健身的情况，我强烈建议减少甚至不喝酒。啤酒它含有非常高的热量，而且带来热量的是酒精而不是糖，也就是说分解这些热量会在肝脏代谢，而不是直接给肌肉带来能量。不适合作为运动时或刚运动完补充能量的饮料。另一方面，酒精刺激排尿。运动期间或运动后，身体已经流失了大量水分。喝酒刺激排尿，容易造成水分流失更多，对身体非常不利。而且酒精对心血管系统有刺激作用，运动中和运动后心血管系统已经承受很大压力。此时饮酒刺激心血管系统，会加重心血管负担，甚至引发一些严重的问题。如果在不运动的时候喝酒，酒精带来的大量热量容易导致能量积累过多，这和同时吃垃圾食品健身是一样的，不利于可塑性。
{4。
