体育锻炼是锻炼身体，增强整体体质，当然也有助于头发的发展,别指望跑了头发,否则基本就是穿的像b，比如有些矮头发的人戴头带，就是为了防止出汗影响视力，保护头部,人头发以同样的速度脱落，只是有些人头发脱落又长出新的头发，所以分不清,3.长度头发的人很难移动头发飞来飞去。
当你锻炼到汗如雨下时，你就知道它的用处了。1.要么防止头发打到眼睛和脸颊。2.要么防止汗水滴到眼睛里看不清楚。3.长度头发的人很难移动头发飞来飞去。否则基本就是穿的像b，比如有些矮头发的人戴头带，就是为了防止出汗影响视力，保护头部。比如NBA的一些运动员。
2、体育锻炼对控制掉发或生发有作用吗?基本没有直接关系。人头发以同样的速度脱落，只是有些人头发脱落又长出新的头发，所以分不清，你要治疗的是如何生发，而不是如何减少脱发。去找医生了解自己脱发的原因，然后对症下药，如果不行，那基本就是被误解了。体育锻炼是锻炼身体，增强整体体质，当然也有助于头发的发展，但是，没有直接关系。别指望跑了头。
健身是特长,健身coach特长需要更多肌肉锻炼
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女孩健身入门,女生健身如何塑形?
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女生健身房练腰,健身房教练教你如何骑车和练武术
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【知识】 日期：2023-05-22
健身房 拉背,高低拉训练器有助预防骨骼肌肉萎缩
高位下拉练习主要针对背阔肌,高拉背训练器和低拉背训练器用于锻炼背阔肌(宽度)、下斜方肌束(宽度)、辅助部位和肱二头肌,拉背有两种动作，一种是三角扣，可以拉伸到腰、背、腿；一种是拉伸脊.....
【知识】 日期：2023-05-22
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“宽”腰是指腰椎有足够的肌肉保护，避免脊椎出现问题，“宽”带着肌肉线条的臀部和瘦腿,练腹肌和腰肌，要先做有氧运动减少腹部脂肪，再练腹肌和腰肌,2)腹肌和腰肌运动,腹肌无力可能导致骨盆.....
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