健身人比较适合喝能量维生素饮料，马能量维生素饮料都是不错的选择，可以随时补充能量,身边很多喜欢运动的朋友一直在喝马能量维生素饮料，他们反映真的有助于快速补充能量,最开始看别人喝功能饮料我跟着喝，很多品牌都喝,目前市面上的运动类饮料的种类越来越多，有条件的可以用运动类饮料的,我也经常运动健身。
我是a 健身教练。无论是增肌还是减脂，运动中给身体补水是必不可少的！由于过去条件有限，只能靠清水解决。目前市面上的运动类饮料的种类越来越多，有条件的可以用运动类饮料的。
运动前摄入一些能量饮料，也就是含糖量或碳水化合物含量较高的，才能保证运动时有足够的能量。运动后可以补充一些饮料可以调节身体电解质的，比如波卡里汗、健力宝、佳得乐、脉脉等。，会让你的身体机能快速恢复。是的，如果你想增加肌肉，你也可以服用一定量的蛋白粉，用水喝。运动后最好不要喝果汁、可乐等。运动后体内乳酸堆积较多，身体疲劳。所以要补充一些碱性食物或者饮料。而果汁、可乐基本都是ph值2、3，属于强酸性饮料，不容易疲劳恢复。事实上，酸性体质容易衰老，相关研究表明，酸性体质最有利于癌细胞的分裂，死于癌症的人100%是酸性体质。所以，其实果汁和可乐要尽量少喝。其实运动后多吃水果比较好。虽然大部分水果都是酸的，但其实所有的水果都是碱性的。
我也经常运动健身。最开始看别人喝功能饮料我跟着喝，很多品牌都喝。后来就只慢慢喝外星能量饮料了。它用赤藓糖醇做代糖，比较高端。然后还有维生素B6、E、L-茶氨酸、牛磺酸等。，可以有效补充体力和能量。味道也不错。是美味的能量饮料。
4、我最近想 健身了,想问问 健身适合喝什么 饮料呢?健身人比较适合喝能量维生素饮料，马能量维生素饮料都是不错的选择，可以随时补充能量。非常适合健身天赋。身边很多喜欢运动的朋友一直在喝马能量维生素饮料，他们反映真的有助于快速补充能量。每次喝完之后，他们都觉得有足够的力气继续锻炼。而且，战马不仅适合运动爱好者，也适合经常加班的年轻人。
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