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Felix是一种高效的锻炼方式。每周两到三次，每次10到15分钟，可以达到满意的效果。基于共振原理，史飞可以作用于身体的深层肌肉。这些深层肌肉只是在外力的作用下反射性的工作，传统运动很难触及。深层肌肉是维持和协调我们身体姿势的肌肉。它们支撑和保护脊柱。许多疾病，如椎间盘突出、坐骨神经痛、颈部疼痛和肌肉无力，都是由深层肌肉劳损引起的。现代健身理念，强调健身由内而外，注重深层肌肉的锻炼。无论健身，治愈脊椎炎还是减肥塑身，Felix都有显著效果。每个人，包括老人、孩子、产后妇女和运动员，都可以做Felix训练。Felix特别适合长期缺乏运动的办公室人士和亚健康人群。肌肉运动起源于德国脊柱康复领域，属于高科技、高精度、高安全性的运动方式。对运动器材(飞棒、飞酷等)的振动频率和材料安全性有极其严格的要求。).Felix在中国的所有运动器材都是从德国进口的。
Felix stick基于共振原理，可以高效训练深层肌肉，所有腹肌和所有肩部肌肉，包括结缔组织，直到最深层同时会得到强化，新陈代谢会增加。这种前所未有的锻炼方式也能非常有效地美化身体姿态。所有的肩带都会向下拉伸，每个部位的协调性和感觉运动功能都会得到改善。这个高度灵活的新健身仪器可以帮助你在短时间内塑造一个真正男人的身材。不同的菲利克斯运动还可以加强肩部旋肌，从而纠正驼背，保持良好的体态。Felix bar是小型器械的实用训练工具，也是最有效的可以锻炼深层肌肉的器械之一。专家建议你每周训练三次，每次十到十五分钟。
弹力棒/健身什么牌子的棒好？弹力棒健身属于体操器械。本实用新型的结构特点是在不锈钢管上套有两个手柄，在手柄的中间和两侧分别套有三个弹簧，在两侧的弹簧外面安装有两个固定帽，固定帽拧在钢管的两端。本实用新型的优点是:弹性棒/健身品牌好，可用于身体前后任何部位的压缩和拉伸训练，如胸部、头部和背部等。，可以锻炼两臂的压缩力，手柄，握力，手腕旋转力。
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