可能他们觉得减肥的过程很遥远，很无聊,第二次知道坚持不住了，还是做了,因为没有意志力，失败过两次健身历史,现在已经形成习惯，坚持了近三年,先坚持，才会有继续下去的动力,如果你真的喜欢，就不会觉得难，更不会坚持,如果我不坚持做一些对身体有益的事情，超负荷总会崩溃,所以开头很难写完。
很多人减肥失败是因为半途而废。可能他们觉得减肥的过程很遥远，很无聊。我们不仅要严格控制饮食，还要每天锻炼。减肥前要定目标，把大目标合理的分成多个小目标。这是什么意思？其实就是看你想瘦多少。毕竟每个人在减肥的时候都应该有一个目标体重，然后给自己定一个时间，把要减的体重分成几个小阶段。而这些阶段都是我们接下来要完成的小目标。
因为没有意志力，失败过两次健身历史。都不肯去办年卡，然后花了钱。第二次知道坚持不住了，还是做了。感觉特别不理智。但是现在我做第三次，因为我觉得我的身体是我自己的。如果我不坚持做一些对身体有益的事情，超负荷总会崩溃。于是随着年级的增长，我越来越迷恋健身。现在已经形成习惯，坚持了近三年。我还是觉得收获很大。我感到自信。所以开头很难写完。先坚持，才会有继续下去的动力。
3、坚持 健身到底有多难?如果你真的喜欢，就不会觉得难，更不会坚持。做了自己不喜欢的事，就逼着自己坚持，就像我不能理解每天喝很多酒的人，即使醉了，苦了，后悔了，骂人了，骂人了，惹事了，也要坚持下去，明知有害，却宁死不改。对于健身，只要你知道这对你有好处，真正改变你的生活方式，你做起来并不难。
