束腰也是古代欧洲女性的瘦身方法,还有在减肥的过程中不要当饭,女生最好的方法减肥个人认为是节食配合适当的运动,然后，成功减脂后，要适量进食,而且运动是必须的，不然减肥成功后皮肤不会紧绷,在古代，许多女性通过服用中药和饮用减肥茶来减肥,我老婆是减肥成功的真相案例。
是的，我同事是通过跑步和跳绳减的。她的方法是每天跑步一小时，早上半小时，下午半小时，晚上半小时。如果下雨，她会在室内跳绳，也是早上半小时，下午半小时。效果很好，肉很紧实，但是太硬坚持不下来。很多时候，同事一周能瘦三斤，绝对的脂肪部分。坚持半年，你瘦了二三十斤。
首先是节食。节食就是少吃点，吃素甚至挨饿，只要不饿死就行。很多大家闺秀，尤其是入宫的妃子，基本都是靠这一招减肥。束腰也是古代欧洲女性的瘦身方法。此外，束腰也是一种非常有效的方法。腰部扎紧，通过外力不断瘦腰，达到身材曼妙的视觉效果。但这种方法简单粗暴。在古代，许多女性通过服用中药和饮用减肥茶来减肥。因为中医和茶文化有着悠久的历史，尤其是在中医和茶资源丰富的南方，古人早就掌握了相关的减肥方法。
3、女生最好的 减肥方法是什么女生最好的方法减肥个人认为是节食配合适当的运动。我老婆是减肥成功的真相案例，我老婆生完孩子一年开始减肥当时是1600。这个过程很痛苦，每天每餐都要吃一定量的食物，然后每天坚持走一个小时以上。吃的东西一般都是油性的，实在馋的时候，可以适当吃几片酱牛肉。记住不能吃油，一定要煮，然后，成功减脂后，要适量进食。例如，如果你今天吃了一顿大餐，而且都是油炸的，那么在接下来的2到3天里，你就不能吃太油腻的东西，晚上尽量不吃东西。还有在减肥的过程中不要当饭，米饭很肥。而且运动是必须的，不然减肥成功后皮肤不会紧绷。
