1.肠胃功能减弱，身体抵抗力下降；2.增加肾脏负担，导致肾功能下降和蛋白尿；3.蛋白质粉摄入过多容易导致心脑血管疾病；4.容易使人肥胖，导致骨质疏松；蛋白质粉由纯化的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述蛋白的组合制成,18岁可以吃蛋白粉，不会胖,健康人不用吃蛋白质粉。
不，首先安利的不是药，只是保健功能。18岁可以吃蛋白粉，不会胖。如果是虚胖的话，会有一定的瘦身效果。蛋白粉有调节肠胃的作用。1.肠胃功能减弱，身体抵抗力下降；2.增加肾脏负担，导致肾功能下降和蛋白尿；3.蛋白质粉摄入过多容易导致心脑血管疾病；4.容易使人肥胖，导致骨质疏松；蛋白质粉由纯化的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述蛋白的组合制成。其目的是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质的基本单位是氨基酸，与人体相关的氨基酸有20多种。每个物种的多肽的氨基酸组成、数量和空间结构是不同的。因此，千种蛋白质
你好，答案是肯定会影响你的减脂计划。你目前处于减脂期，它的理论是消耗大于补充，所以脂肪会减少。在这个阶段，3~4个煮蛋清，3两牛肉，适量的豆腐或豆制品，蔬菜水果，完全可以满足你每天的食用要求。还有，既然胖了，就不能在减脂前做肌肉训练，不然会像一桶筋。
不会的。参与机体的构成和代谢蛋白质是一种重要的营养素，它的存在与生命的各种活动密切相关，如参与机体的构成和代谢，参与遗传信息的构成和代谢，为机体提供热量等。人体消化吸收利用的程度也不一样。蛋白质的种类很多，不同食物来源对蛋白质的消化吸收利用程度也不同。也就是说，不同种类的蛋白质的营养价值是不一样的，所以决定蛋白质。氨基酸评分(AAS)是蛋白质中评价必需氨基酸种类和含量的常用指标。健康人不用吃蛋白质粉。《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐成人蛋白质每日摄入量为65 ~ 90g，或总能量的10% ~ 12%即可满足代谢需要。另外，蛋白质摄入量因人的年龄、体重、劳动强度而异。/123，456，789-3/的需求量一般是生长期的儿童青少年和孕期或哺乳期的女性较高。
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