跑步的软件推荐:Runkeeper、Runtastic、Nike Running，推荐度从高到低；锻炼腹肌:仰卧起坐；俯卧撑:俯卧撑；引体向上:上拉；深蹲:深蹲我真的用过一个好用的健身APP叫keep,致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友和健身饮食指导、器材购买等一站式运动解决方案,特色:课程-包括各种健身训练课程，健身，瑜伽，跑步，康复,keep比较好,Keep健身软件的每个视频都会有鼓励健身的人的话,Keepapp，2015年2月4日上线。
跑步的软件推荐:Runkeeper、Runtastic、Nike Running，推荐度从高到低；锻炼腹肌:仰卧起坐；俯卧撑:俯卧撑；引体向上:上拉；深蹲:深蹲
我真的用过一个好用的健身APP叫keep。这个健身软件会根据你自身的条件对你进行测试，看看你需要什么样的培训，从而推出培训教程。这些教程都是免费的，保证绝对有效。你会发现，运动过程中脂肪被充分燃烧，全身覆盖。Keep 健身软件的每个视频都会有鼓励健身的人的话。当你坚持不住的时候，它会及时说鼓励的话，让你更有动力。也可以每天发你的健身经验，用这个/12345666/。这个软件的培训地点没有限制。大部分培训课程都可以在家完成。如果想去慢跑，可以选择跑步模式。它会实时记录你跑了多长时间，跑了多远，燃烧了多少卡路里。这种一目了然的数据放在眼前让自己更有动力，你觉得这一切健身没有白费。
3、 健身APP哪个好?keep比较好。Keep app，2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友和健身饮食指导、器材购买等一站式运动解决方案。特色:课程-包括各种健身训练课程，健身，瑜伽，跑步，康复，运行功能-多维度，记录轨迹和数据。户外跑步功能可以记录用户的跑步轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，完成任务可获得跑步徽章。实现室内跑步机跑步，室外跑步增加跑步路线功能，骑行功能-记录骑行轨迹和运动数据。保持骑行功能数据整合了运动轨迹、速度计、累计爬坡、卡路里消耗等数据，完成相应的骑行活动后可以获得Keep riding徽章。社区板块——用户分享健身结果，关注社区话题和活动，用户在参与话题或活动时，可以分享图片和视频。计划——让用户在训练时有更多的目标和方向，用户可以设定自己的每日目标或训练课程。
