一定要擦亮铁锈干净露出亮白的铁身,跑步机是家庭和健身房的常规健身器材，其常规保养也是有讲究的:拔掉电源，清洗跑带,在健身房锻炼时请尽量不要带冰镇饮料,2.使用设备后擦拭干净健身器材使用后，记得擦拭器材表面留下的汗渍干净，这样既能保持器材的干净，又能避免传播疾病。
准备白醋，洗洁精，洗衣液，还有一些温水。将这些材料依次倒入拖把洗脸盆或水桶中，用量为1: 1: 2: 20。然后把拖把在里面浸泡一会儿，用浸过液体的拖把拖地。能达到很好的效果，彻底，不容易吸灰尘。白醋可以软化污垢，杀菌。加入去污能力强的洗涤剂和温水，保证其去污能力。
跑步机是家庭和健身房的常规健身器材，其常规保养也是有讲究的:拔掉电源，清洗跑带。维护跑步机的第一步也是最重要的一步是拔掉电源，千万不要在电源接通时进行维护。拔下电源后，需要清洁跑步机的跑带。可以用洗洁精和毛巾刷新跑步机上的跑带，然后用干净的棉布擦拭干净。等到以上部分自然风干后，再插上电源，卷好跑步机的跑带，再将未清洁的一面卷到前面，同样的方法擦拭即可。
1。避免带冰镇饮料。在健身房锻炼时请尽量不要带冰镇饮料。因为在运动中喝冰镇饮料会引起肠胃绞痛和绞痛，而且冰镇饮料会在地面或器材上留下水痕，影响其他人的安全和使用。2.使用设备后擦拭干净健身器材使用后，记得擦拭器材表面留下的汗渍干净，这样既能保持器材的干净，又能避免传播疾病。3.使用后注意将设备放回原处。使用哑铃、杠铃、踏板等小型健身器材后。，请务必取下配重片，并将其放回原位。把健身房整理好，对自己对别人都有好处。4.调低个人电视的音量。现在很多健身房都配有电视，供每个会员单独观看，帮助会员在运动过程中放松休息。请尽量降低音量或使用耳塞，以免影响他人。
4、铁厨生锈如何处理铁制的 健身房衣橱生锈严重,怎么处理一般情况下，可以去电动工具店买一个便携式角磨机和配套的钢丝刷，打磨掉锈迹和油漆，再涂上新的油漆。一定要擦亮铁锈干净露出亮白的铁身，否则即使你涂了新漆，还是会从里到外不断返锈。如果生锈太严重，比如铁皮完全生锈了，就要换新的了。
