还可以增加一些摩擦力，防止手滑的太厉害，影响健身,不同的健身服不一样,1.健身后会出很多汗,我这样穿健身服好像也没受到什么批评，主要是可以穿运动鞋，毛巾，饮料，换洗衣服，训练用的衣服，个人洗漱用品，健身卡和一些现金,看你准备练什么了,如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽健身服。
背包、水杯、毛巾、护腕、手套、护腰、换洗衣物。1.饮水杯这个饮水壶林炜建议不要欺骗自己，也不要只买一个便宜的壶来使用。为什么叫水壶而不是水杯？因为我们需要大容量的水壶，水杯容量太小。如果真的去健身房，相信水杯的容量根本满足不了你的需求，还得反复打水。没必要浪费这个时间！2.腰带强度不够或者拼重的朋友会需要绑腰带，尤其是跨上下身训练的时候。腰带的作用是为身体提供一个稳定的支撑，可以帮助我们在训练中避免受伤！3.换完衣服运动后一般会大汗淋漓，健身房的环境一般比较拥挤，空气不够流通。如果这个时候穿着汗湿的衣服走出健身房的话，就更容易感冒了。4.手套手套可以防止力量训练时手部磨损，相当有用。还可以增加一些摩擦力，防止手滑的太厉害，影响健身。
第一次办卡，会有教练给你演示环境和设备的使用方法。1.健身后会出很多汗。带上洗发水，洗面奶，毛巾，拖鞋等洗漱用品。2.健身房一般只提供柜子，锁是自备的，所以提供锁。如果你懒得用钥匙，那就买个密码锁。3、手套、护腕等护具，健身用鞋和衣服。
看你准备练什么了。不同的健身服不一样。如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽健身服。如果你在纺纱，你不应该穿太宽松的裤子。健美操、拉丁、普拉提、跑步机练习要穿紧身的、弹性好的健身服。街舞和搏击，要穿宽松凉爽的健身服。跆拳道当然要穿跆拳道服。如果是练器械和跑步，可以随意穿健身服。鞋子要透气，器械和跑步用慢跑鞋，动感单车用单车鞋，健美操、拉丁舞、街舞、搏击用一般健身鞋，瑜伽、普拉提、跆拳道用赤脚。不知道对不对。我这样穿健身服好像也没受到什么批评，主要是可以穿运动鞋，毛巾，饮料，换洗衣服，训练用的衣服，个人洗漱用品，健身卡和一些现金。如果运动后想洗澡，带上你常用的东西洗澡就可以了。
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