第一，钱，第二，换洗衣服，第三，要自带沐浴用品,选择合适的健身器材很重要,否则从健身房走出去就会有汗味，给人不好的印象,健身房洗澡，毛巾可以拿出来提前晾干,3.如果你去健身房只是为了跑步、骑车或者瑜伽，那么健身手套就不是很重要了,5.一般，健身房有淋浴,第一次goto健身房首先准备好运动服。
第一，钱，第二，换洗衣服，第三，要自带沐浴用品。你可以打包一个包放在保险箱里。第四，准备一些水，运动时喝，拿毛巾擦汗，运动后带个水果补充，也是不错的选择。第五，做器械运动的时候带一些相应的护具，比如运动手套。运动和洗澡后一定要带洗漱用品，洗澡别忘了带拖鞋，换洗衣服。
2、 第一次去 健身房需要做哪些准备?第一次go to健身房首先准备好运动服。选择合适的健身器材很重要，1.如果你洗澡，那就带一套换洗的衣服，毛巾，洗发水和沐浴露。健身房洗澡，毛巾可以拿出来提前晾干，有条件的话尽量准备一条大号的运动毛巾，可以随时擦汗。2.准备一套略薄、宽松、速干、防汗的运动上衣和短裤，还有运动袜和运动鞋(这点很重要，专门为运动准备的袜子会让你很舒服)，你走的时候先把它们换掉。推荐无袖上衣，更舒适方便，3.如果你去健身房只是为了跑步、骑车或者瑜伽，那么健身手套就不是很重要了。如果要做器械力量训练，还是要做好准备的，不然很容易磨手上的茧子，4.去健身房的时候，最好选择防滑性能好的球鞋，防止被滴在地上的汗水滑倒。其次，要合脚，感觉舒服，5.一般，健身房有淋浴。可以自带洗漱用品，运动结束后洗个澡，换上干净的衣服，否则从健身房走出去就会有汗味，给人不好的印象。
