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健身消耗怎么计算器,跑步机自动计算体重和运动时间

来源:整理 时间:2023-05-01 16:07:34 编辑:刘老师 手机版

跑步机按照成年人的平均体重计算,公式如下:公式计算,跑步热量=体重(KG)X运动时间(小时)X指数,那么,如果是你,65kg,就消耗约238卡路里,跑步机会自己算,但是一个人跑步时的消耗的热量和体重有关,体重超过消耗的人越多越好,看了这么多健身题,还是第一次看到有人用这么精确的物理方式来计算。

 健身方面,爬楼梯 消耗热量的怎么算

1、 健身方面,爬楼梯 消耗热量的怎么算?

看了这么多健身题,还是第一次看到有人用这么精确的物理方式来计算。敢问,楼梯,我们通常说的高楼的楼梯是直上还是螺旋上升?再想想,两点之间,走折线或曲线和走直线,哪个花的时间更长,走的距离更远?聪明人,你有答案。一般68kg的人用消耗250大卡(大卡是K,应该就是你说的大卡)可以爬1500级楼梯(不计时)。那么,如果是你,65kg,就消耗约238卡路里。

跑步机上的卡里路 消耗是怎么计算的

2、跑步机上的卡里路 消耗是怎么计算的?

跑步机会自己算,但是一个人跑步时的消耗的热量和体重有关,体重超过消耗的人越多越好。跑步机按照成年人的平均体重计算,公式如下:公式计算,跑步热量=体重(KG)X运动时间(小时)X指数。(k)指数k(卡路里)=30/你的速度(分钟/400米)。如果你体重60公斤,半小时跑3公里,那么速度就是10分钟/公里。代入公式:卡路里=60*0.5*30/4=225卡路里。

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文章TAG:健身消耗怎么计算器计算器跑步健身体重消耗

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