playing篮球是我们生活中经常进行的一种运动，也是提高人们身体素质的一种运动,经常打篮球其实就是增加你的腹部、腰部、腿部、手臂的肌肉,经常玩篮球会让我们的身体更加强壮，也是丰富我们娱乐生活的一种方式,打篮球只能增强你的体能，锻炼你的体能不止半场,篮球是重度有氧运动,我爱打篮球和练肌肉，像乔丹，施瓦辛格等。
playing 篮球是我们生活中经常进行的一种运动，也是提高人们身体素质的一种运动。经常玩篮球会让我们的身体更加强壮，也是丰富我们娱乐生活的一种方式。平时很多朋友喜欢玩。基本上是练不出肌肉的。肌肉增长需要一定的运动量，更多的是让肌肉参加运动。打篮球只能增强你的体能，锻炼你的体能不止半场。想要长肌肉，必须做专项运动，比如卧推、仰卧起坐。我爱打篮球和练肌肉，像乔丹，施瓦辛格等。
2、大打 篮球要特意去锻炼肌肉吗?篮球是重度有氧运动。不用刻意锻炼肌肉，经常打篮球其实就是增加你的腹部、腰部、腿部、手臂的肌肉。只是这样练出来的肌肉修长匀称，也叫；像运动一样的肌肉。和健美肌肉有些不同，但也很漂亮。注意补水和休息，不要受伤，任何过度的运动或伤害都会适得其反。希望能帮到你。
健身听歌,用耳机听歌健身或许更舒服但会更恶心
如果这个人习惯听健身里的音乐，如果在公共场合放出来会不会更恶心,更何况健身房间的人有时候会放歌，曲子很难调,还有一点，我是听歌健身，我听的都是电音，只是为了更有节奏感，让/健身如果舒服.....
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【经验】 日期：2023-04-16
健美冠军健身计划
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【经验】 日期：2023-04-15
越健身体重越轻,运动后休息几小时喝水补充水分体重会重新恢复
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【经验】 日期：2023-04-15
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【经验】 日期：2023-04-15
康比特健肌粉健身吧,康比特健肌粉二代产品功效:有助预防冠病
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【经验】 日期：2023-04-15
健身行业存活率,想要提高自体脂肪存活率需要注意四个问题
其实不是不想加我的号so健身房管天天骚扰我,谁知道我跑完之后就再也没用过那个健身房间,念薇记忆中被健身room忽悠过两次,存活率，想要提高自体脂肪，主要有以下四个方面:(1)想要提高脂肪.....
【经验】 日期：2023-04-15
